Page 114 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

Distorsi Waktu

Ini fenomena tentang bagaimana subjek mengalami waktu. Penting bagi anda untuk

memberi perhatian pada fenomena ini sebab manfaatnya sangat besar. Di bawah hipnosis

pasien memberikan perhatian pada ide-ide dan ingatan sesuai dengan pandangan dan
pemahaman mereka. Waktu memiliki nilai subjektif yang berbeda-beda. Misalnya, dalam

kesakitan yang luar biasa, anda akan merasakan waktu lima menit seperti berlangsung

selamanya. Namun, waktu seharian berama teman-teman yang menyenangkan akan
terasa sangat singkat.

Pengalaman subjektif dengan waktu menjadi hal yang penting dalam hipnosis ketika
anda hendak membuat pasien anda mengalami rasa sakit yang sesingkat mungkin.Atau,

sebaliknya, anda ingin membuat pasien anda mengalami kegembiraan yang sepanjang
mungkin. Anda tentu saja tidak bisa mengubah jam, tetapi anda bisa mengubah cara

pasien merasakan waktu. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengubah

perasaan pasien terhadap diri mereka sendiri ketika mereka tersiksa oleh rasa sakit. Anda
bisa membuat seorang ibu merasakan waktu yang sangat singkat, misalnya, pada saat ia

menjalani persalinan.

Aktivitas Ideomotor

Bagaimana cara anda menyuapi bayi dan memintanya membuka mulut? Anda membuka
mulut anda ketika anda menginginkan bayi itu membuka mulutnya. Inilah gagasan

tentang aktivitas motor. Anda mensugesti bayi, memberi ide agar ia membuka mulut,
dengan cara anda membuka mulut anda. Hal lain yang bisa dijadikan ilustrasi untuk

aktivitas ideomotor ini adalah pengalaman anda duduk di belakang sopir. Pada suatu saat
anda bisa secara otomatis menekankan kaki anda seolah-olah menginjak pedal rem ketika

anda pikir sopir harus melakukan itu.

Milton Erickson menggunakan aktivitas ideomotor ini untuk mengatasi rasa sakit
yang ia alami berkaitan dengan serangan polio yang melumpuhkannya. Dengan

mengingat bagaimana dulu ia melakukan gerakan-gerakan—memanjat pohon, berlari di

114