Page 76 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

Pengarahan tak langsung semacam ini bisa kita manfaatkan untuk memfasilitasi

proses eksplorasi bawah sadar. Ketika pasien merespons dengan mengangkat jarinya,
anda saat itu juga akan tahu bahwa pikiran bawah sadar pasien sudah menjangkau sumber

masalah. Bentuk lain yang khususnya bermanfaat untuk merangsang pencarian bawah
sadar adalah sugesti seperti berikut:

· Ketika kau menemukan perasaan rileks dan nyaman, matamu tertutup
dengan sendirinya.

Mata menutup adalah respons alamiah yang berhubungan dengan kenyamanan dan ia
sekaligus berlaku sebagai sinyal bahwa proses internal sedang berlangsung.

· Saat kenyamananmu semakin dalam, pikiran sadarmu bisa rileks sementara

bawah sadarmu memeriksa asal-muasal dan segala hal ihwal mengenai
masalah itu. Dan ketika sebuah pemikiran yang relevan dan menarik
menyentuh pikiran sadarmu, matamu akan terbuka saat kau dengan cermat
mempertimbangkannya.

Dalam hipnosis anda selalu memberi penekanan pada proses bawah sadar. Sebab,
anda tahu, proses bawah sadar adalah esensi dari kreativitas dan penyelesaian masalah

dalam keseharian dan juga dalam terapi. Hipnoterapi, secara khusus, bergantung kepada
keberhasilan pemanfaatan proses bawah sadar semacam itu untuk memfasilitasi respons
terapetik.

11. Double bind
Dalam pengalaman sehari-hari kita kadang, atau mungkin sering, terperangkap dalam

keadaan yang menghadapkan kita pada alternatif-alternatif yang tidak menyenangkan.
Karena itu kita menghadapi konflik di mana kita ingin menghindari semua alternatif,

tetapi itu tidak memungkinkan karena kita harus membuat pilihan. Dalam situasi

semacam ini kita biasanya memilih yang tingkat keburukannya lebih kecil. Sebaliknya,
kita juga lazim menghadapi keadaan di mana kita ingin mendapatkan semua dari

alternatif-alternatif yang ada. Tetapi kita tetap harus memilih karena kita tidak mungkin

mendapatkan semuanya.

76