Page 19 - Module 11_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

Symptômes  Agitation

psychiques
 Irritabilité

 Indécision

 Inquiétude

 Anxiété

 Manque de joie de vivre et d'estime de soi

 Tristesse

 Baisse de la libido

 Concentration difficile

Symptômes  Perception négative de la réalité
comportementaux
 Difficultés à s'organiser

 Difficultés relationnelles

 Absentéisme

 Isolement

 Abus de télévision

 Consommation accrue d'excitants (thé, café),
de sucre, de drogues et d'alcool

 Évitement des situations contraignantes

 Démotivation

Comme tout dans la nature, le stress est une question de dosage. Une
« dose » de stress n’est pas nocive pour la santé physique et mentale, mais
la récurrence de pics de stress dans le temps menace directement la santé

des individus, entraînant un syndrome général d’adaptation. Une
adaptation, non pas à la situation source de stress, mais au stress lui-même.
Le sujet accepte le stress et s’habitue à vivre avec ses symptômes en
abandonnant l’idée de le neutraliser.

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