Page 144 - Module 10_Formation en naturopathie

** Comportements freinant l’endormissement : regarder la TV ou manger

au lit, repas trop riche le soir ou grignotage dans la soirée, lire un roman
palpitant avant de dormir, écouter de la musique entraînante, etc.

Traitement

 Aromathérapie

Contre les difficultés d’endormissement chez l’adulte

 Mélanger 2 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes :

❖ ravintsara,

❖ myrte rouge,

❖ verveine citronnée.

Appliquer la synergie sur le plexus solaire 30 minutes avant de se mettre au
lit durant 15 jours.

Contre les difficultés d’endormissement chez l’enfant

 Dans un flacon vide et propre, mélanger 100 gouttes de chacune des

huiles essentielles suivantes :

❖ mandarine,

❖ ravintsara,

❖ citron.

144
Copyright © Formalis http://elearningformalis.com/