Page 20 - Sophro_ Module9_2018
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PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE
La rationalisation
La rationalisation consiste à trouver une
explication acceptable à une situation qui ne l’est
pas. Autrement dit, l’explication trouvée pour
justifier voire excuser une situation est plausible,
mais non applicable à la situation actuelle replacée
dans son contexte.
Une femme peut par exemple trouver des excuses
à son conjoint infidèle en se disant qu’il se sent
seul. Effectivement si solitude il y a, il peut être à
la recherche de compagnie, mais en réalité cela n’excuse pas le passage à
l’acte de l’infidélité. En trouvant une explication, cette femme dédramatise
l’erreur de son conjoint.
Il s’agit ici de reconnecter le patient à ses ressentis et de le détacher
légèrement de sa raison. En trouvant une raison « logique », la douleur
s’atténue, mais le patient est-il bien toujours en accord avec ses propres
valeurs ? En prenant conscience de ses valeurs, il pourra ainsi prendre des
décisions qu’il sera capable d’assumer sans exprimer de regret par la suite.
Pour reprendre l’exemple de l’adultère, l’épouse donnant des raisons à son
mari de la tromper ne va-t-elle pas finir elle-même par se sentir seule face à
un tel comportement qu’elle aura excusé trop longtemps ? La sophrologie
peut l’aider à exprimer son ressenti et à prendre conscience qu’elle ne vit
plus en accord avec ses valeurs. Elle pourra ensuite choisir de manière
lucide la manière dont elle doit réagir afin de trouver la voie qu’elle
souhaite emprunter pour son bien-être personnel.
Les attitudes de défense
Les attitudes de défense du sophrologue
Il est important de faire un point sur les limites personnelles du
sophrologue. Si durant votre pratique, vous avez l’impression d’agir selon
les comportements suivants, c’est que vous êtes face à une problématique
qu’il vous est difficile d’accompagner. N’hésitez pas alors à recommander
votre patient à l’un de vos confrères pour le bien du sophronisé et le vôtre.
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