Page 75 - food 3-1
P. 75
ﻗﻮاﺋﻢ اﻟﻄﻌﺎم ﻓﻰ ﺻﻨﺎﻋﺔ اﻟﻀﯿﺎﻓﺔ
ﻏﺬاء ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺒﺪاﻧﺔ
) ﯾﺤﺘﻮى ھﺬا اﻟﻨﻈﺎم 1000ﺳﻌﺮ ﺣﺮارى (
اﻻﻓﻄﺎر
oﻛﻮب ﻋﺼﯿﺮ ﻓﺎﻛﺔ ﺑﺪون ﺳﻜﺮ – ﺷﺮﯾﺤﺔ ﺗﻮﺳﺖ او رﺑﻊ رﻏﯿﻒ.
oﺑﯿﻀﺔ ﻣﺴﻠﻮﻗﺔ – طﻤﺎطﻢ او ﺧﯿﺎر – ﻗﮭﻮة او ﺷﺎى.
وﺟﺒﺔ ﺧﻔﯿﻔﺔ
oﻧﺼﻒ ﻛﻮب ﻟﺒﻦ ﺧﺎﻟﻰ اﻟﺪﺳﻢ – ﻗﮭﻮة او ﺷﺎى ﺑﺪون ﺳﻜﺮ.
اﻟﻐﺪاء
oﺷﻮرﺑﺔ ﺧﻔﯿﻔﺔ – ﺷﺮﯾﺤﺔ ﺗﻮﺳﺖ او رﺑﻊ رﻏﯿﻒ.
90 oﺟﺮام ﻟﺤﻢ او ﺳﻤﻚ او دﺟﺎج ﻣﺴﻠﻮق او ﻣﺸﻮى.
oطﺒﻖ ﺧﻀﺎر ﺻﻐﯿﺮ – ﺳﻼطﺔ ﺧﻀﺮاء.
oﻧﺼﻒ ﻛﻮب ﻟﺒﻦ ﺧﺎﻟﻰ اﻟﺪﺳﻢ.
وﺟﺒﺔ ﺧﻔﯿﻔﺔ
oﺛﻤﺮة ﻓﺎﻛﮭﺔ ﺻﻐﯿﺮة.
oﻧﺼﻒ ﻛﻮب ﻟﺒﻦ ﺧﺎﻟﻰ اﻟﺪﺳﻢ – ﻗﮭﻮة او ﺷﺎى ﺑﺪون ﺳﻜﺮ.
اﻟﻌﺸﺎء
oﺷﻮرﺑﺔ ﺧﻀﺎر – ﺷﺮﯾﺤﺔ ﺧﺒﺰ او رﺑﻊ رﻏﯿﻒ.
90 oﺟﺮام ﻟﺤﻢ او ﺳﻤﻚ او دﺟﺎج ﻣﺴﻠﻮق او ﻣﺸﻮى.
oﺛﻤﺮة ﻓﺎﻛﮭﺔ ﺻﻐﯿﺮة.
وﺟﺒﺔ ﺧﻔﯿﻔﺔ
oﻧﺼﻒ ﻛﻮب ﻟﺒﻦ ﺧﺎﻟﻰ اﻟﺪﺳﻢ – ﻗﮭﻮة او ﺷﺎى ﺑﺪون ﺳﻜﺮ.
- 74 -
