Page 157 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

c. Untuk “Jingkat” yang panjang dan datar, tariklah kaki penolak ke depan-
atas dan tarik kaki-bebas ke bawah dan ke belakang.

5. Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan gerak spesifik tolakan pada waktu melangkah lompat jangkit
adalah:
a. Bertolak dengan cepat, luruskan mata-kaki, sendi lutut dan pinggang,
ayunkan paha kaki-bebas ke posisi horizontal.
b. Pada waktu gerak “Langkah”, posisi bertolak dipertahankan untuk
mempersiapkan gerak “Lompat”, luruskan kaki-bebas ke depan dan ke
bawah.

Pembelajaran 2
Variasi Gerak Spesifik Awalan/Ancang-ancang, Tumpuan/
Tolakan, Melayang di Udara, dan Mendarat

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran ini Ananda mampu:
1. Menunjukkan sikap religius sebelum dan setelah melakukan aktivitas
pembelajaran dengan berdoa, tawakal dan berperilaku baik.
2. Menunjukkan sikap disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras selama
melakukan pembelajaran.
3. Mengidentifikasi dan menjelaskan berbagai aktivitas pembelajaran variasi
gerak spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat
lompat jangkit.
4. Melakukan berbagai aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik awalan,
tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat jangkit secara
perseorangan, berpasangan atau berkelompok (maksimal berlima).

B. Peran Guru dan Orang Tua
Peran guru dan orangtua dalam pembelajaran menggunakan Bahan Ajar Modul 12
ini, sama dengan pembelajaran 1.

147M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap