Page 344 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks).
d. Badan condong kebelakang, pandangan kearah lemparan.
e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus kebelakang.
f. Mata lembing berada dekat di depan mata kanan serong atau menyudut ke atas.
g. Sudut yang dibentuk oleh lembing bila diukur dari tanah kurang lebih 40.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak
spesifik lempar lembing pada tahapan . . . .
a. memegang lembing
b. gerakan melempar lembing
c. gerakan pengenalan lembing
d. gerakan setelah melempar lembing

4. Perhatikan gambar berikut ini, yang merupakan tahapan-tahapan gerak spesifik
lempar lembing.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak
spesifik melempar lembing pada tahapan . . . .
a. memegang lembing
b. awalan/ancang-ancang melempar lembing
c. gerakan melempar lembing
d. gerakan melepaskan lembing

5. Perhatikan pernyataan-pernyataan dan gambar berikut ini, yang merupakan tahapan-
tahapan gerak spesifik lempar lembing.
1) Saat kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang
diayun kebelakang.
2) Kaki kanan ikut mengerem lajunya badan ke muka dengan jalan dipindahkan
ke depan dekat garis batas lemparan.
3) Kaki kiri ditarik lurus kebelakang atau agak ke samping kiri.

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 334