Page 348 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

d. Badan condong kebelakang, pandangan kearah lemparan.
e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus kebelakang.
f. Mata lembing berada dekat di depan mata kanan serong atau menyudut ke
atas.
g. Sudut yang dibentuk oleh lembing bila diukur dari tanah kurang lebih 40.

4. Jawaban Soal Nomor 4 = D
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan gerakan melepaskan lembing adalah:
a. Begitu kaki kiri mendarat dengan ujung kaki menjurus kearah lemparan, kaki
kanan diputar dan digerakkan ke atas depan.
b. Panggul diputar ke kiri dan badan ditegakkan.
c. Kemudian dengan segera, lembing dilemparkan sekuat-kuatnya ke depan
atas.
d. Lembing lepas pada waktu tangan yang memegang lembing lurus ke depan.
e. Setelah lembing dilepas, segera kaki kanan yang digunakan untuk menolak
menggantikan kaki kiri (kaki kiri diangkat).
f. Pandangan ke depan ke arah lemparan.

5. Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan gerakan menjaga keseimbangan setelah melempar lembing
adalah:
a. Saat kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang
diayun kebelakang.
b. Kaki kanan ikut mengerem lajunya badan ke muka dengan jalan dipindahkan
ke depan dekat garis batas lemparan.
c. Kaki kiri ditarik lurus kebelakang atau agak ke samping kiri.

B. Uraian
1. Tuliskan gerak spesifik lempar lembing.
Jawab:
Awalan/ancang-ancang, lemparan lembing, sikap badan sewaktu melempar
lembing, dan sikap badan setelah melempar lembing.

2. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik memegang lempar lembing.
Jawab:
a. Pada tengah-tengah lembing terdapat lilitan tali. Pada lilitan tersebut lembing
dipegang.
b. Pertama-tama lembing diletakkan pada telapak tangan.

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 338