Page 350 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

GLOSARIUM

 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik melempar lembing
awalan, lemparan lembing, sikap badan sewaktu melempar lembing, dan sikap
badan setelah melempar lembing

 Cara Amerika, yaitu: dengan menempatkan ibu jari telunjuk di ujung lilitan
pegangan dengan ketiga jari yang lain melingkar disekitarnya. Letak kekuatan
pegangan ada di jari telunjuk dan ibu jari. Lembing ditempatkan di tengah-tengah
telapak tangan.

 Cara Finlandia, yaitu: dengan menempatkan ibu jari dan jari tengah di ujung lilitan
pegangan. Kedua jari inilah yang memberikan kekuatan pada pegangan lembing.
Jari telunjuk hanya menunjang lembing dengan cara diluruskan di bawah lembing
dan jari kelingking dan jari manis ditempatkan di atas lilitan.
 Cara Tang, yaitu: cara yang sudah jarang digunakan. Hal ini disebabkan kurang
kuatnya dukungan yang diberikan oleh jari yang menggenggam lembing. Cara ini
dilakukan dengan menempatkan lembing di antara jari telunjuk dan jari tengah.

 Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar.
Lembing adalah alat yang digunakan dalam olahraga ini. Alat ini berbentuk seperti
tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya.
 Tujuan lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan lembing sejauh-jauhnya.

 Unsur-unsur pokok lempar lembing meliputi: awalan, lemparan, sikap badan
sewaktu melempar dan sikap badan setelah melempar.

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 340