Page 347 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

2) Konversi jumlah hasil tolakan

Perolehan Nilai Klasifikasi
Putera Puteri Nilai
….. > 20 meter ….. > 15 meter Sangat Baik
16 – 20 meter 11 – 15 meter Baik
11 – 15 meter 6 – 14 meter Cukup
…… < 11 meter …… < 6 meter Kurang

Kunci Jawaban

A. Pilihan Berganda
1. Jawaban Soal Nomor 1 = D
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan gerakan melempar lembing adalah:
a. Saat lembing akan dilemparkan, pilinlah lengan ke dalam bersamaan dengan
gerakan memutar panggul kaki belakang ke depan.
b. Lalu, ayunkan tangan melalui atas kepala terus ke depan.
c. Saat tangan kanan lurus, lepaskanlah lembing dengan dorongan jari-jemari.
d. Lemparkan lembing secara melambung (parabola) sehiungga lembing akan
menancap di tanah ketika mendarat.

2. Jawaban Soal Nomor 2 = C
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan gerakan awalan/ancang-ancang melempar lembing adalah:
a. Irama lima langkah didahului dengan lari ancang-ancang kira-kira 8 langkah
dengan kecepatan lari terus ditambah.
b. Peganglah lembing mendatar/horizontal dengan tangan ditekuk dan di atas
bahu.

3. Jawaban Soal Nomor 3 = B
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan gerakan melempar lembing antara lain:
a. Berdiri tegak, kedua kaki dibuka. Kaki kiri di depan, dan kaki kanan
dibelakang menyamping arah lemparan.
b. Lutut kaki kanan ditekuk ke depan ke samping badan.
c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks).

337M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap