Page 345 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik
dasar melempar lembing pada tahapan . . . .
a. awalan/ancang-ancang melempar lembing
b. gerakan melempar lembing
c. gerakan melepaskan lembing
d. menjaga keseimbangan setelah melempar

Jawablah soal di bawah ini dengan singkat dan tepat.
1. Tuliskan gerak spesifik lempar lembing.
2. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik memegang lempar lembing.
3. Jelaskan cara melakukan gerakan persiapan/awalan gerak spesifik lempar
lembing.
4. Jelaskan cara melakukan gerakan fase melempar lembing.
5. Jelaskan cara melakukan gerakan akhir melempar lembing.

Evaluasi Keterampilan

C. Tes Kinerja Lempar lembing
Tes kinerja aktivitas gerak spesifik lempar lembing
1. Butir Tes
Lakukan aktivitas gerak spesifik lempar lembing. Unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan
melakukan gerakan (penilaian produk).
2. Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap Ananda
menunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3. Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak

Pengamatan Pembelajaran
No Aktivitas Pembelajaran Dapat Tidak Dapat
Dilaksanakan Dilaksanakan
1. Aktivitas gerak spesifik awalan/
ancang-ancang.
2. Aktivitas gerak spesifik melempar
lembing.
3. Aktivitas gerak spesifik sikap badan
sewaktu melempar lembing.
4. Aktivitas gerak spesifik sikap badan
setelah melempar lembing.

335M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap