Page 378 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

Pembelajaran 2
Latihan Peningkatan Derajat Kebugaran Jasmani yang

terkait dengan Keterampilan (Keseimbangan dan
Koordinasi)

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran ini Ananda mampu:
1. Menunjukkan sikap religius sebelum dan setelah melakukan aktivitas
pembelajaran dengan berdoa, tawakal dan berperilaku baik.
2. Menunjukkan sikap disiplin, percaya diri, percaya diri, dan kerja keras selama
melakukan pembelajaran.
3. Mengidentifikasi dan menjelaskan berbagai aktivitas latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (keseimbangan
dan koordinasi).
4. Melakukan berbagai aktivitas latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani
yang terkait dengan keterampilan (keseimbangan dan koordinasi) secara
perseorangan, berpasangan atau berkelompok (maksimal berlima).

B. Peran Guru dan Orang Tua
Peran guru dan orangtua dalam pembelajaran menggunakan Bahan Ajar Modul 7
ini, sama dengan pembelajaran 1.

C. Aktivitas Pembelajaran
Petunjuk umum, petunjuk khusus, dan karakter yang dikembangkan dalam
aktivitas latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan (keseimbangan dan koordinasi) ini, sama dengan pembelajaran 1.

Aktivitas 1

Kondisi Ananda belajar dari rumah jangan sampai membuat Ananda malas
bangun pagi dan beraktivitas. Ayo Ananda mulai dengan melakukan pemanasan
dengan cara pelemasan dan penguluran bagian tubuh, supaya sendi-sendi dan
otot-otot Ananda siap untuk melakukan aktivitas yang lebih berat.

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 368