Page 383 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

Gambar 7.11 Aktivitas latihan keseimbangan dalam berbagai sikap dan gerak
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020.

Ananda dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas latihan
peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan (keseimbangan), sesuai dengan kemampuan Ananda.

c. Setelah Ananda melakukan aktivitas latihan peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (keseimbangan),
Ananda diminta merasakan otot-otot apa saja yang dapat teregang dan
berkontraksi. Ananda diminta menuliskan kesulitan-kesulitan,
kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara Ananda memperbaikinya
dalam melakukan aktivitas latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan keterampilan (keseimbangan) pada kolom
di bawah ini.

1) Coba Ananda tuliskan kesulitan-kesulitan dalam melakukan

aktivitas latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang
terkait dengan keterampilan (keseimbangan).
......................................................................................................
......................................................................................................
......................................................................................................
......................................................................................................

373M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap