Page 17 - pjok

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas!
1. Jelaskan mengenai pembagian daerah lapangan softball!
2. Jelaskan teknik gerakan yang harus dikuasai pemain softball!
3. Apakah tugas pitcher dalam permainan softball?
4. Apa fungsi bat dalam permainan softball?
5. Jelaskan perbedaan penggunaan sarung tangan pada pemain softball!

B. BuLu tANgKIS

Bulu tangkis merupakan olahraga permainan perorangan yang dilakukan di lapangan segi empat
yang dipisahkan dengan sebuah jaring atau net yang dipasang di tengah lapangan. Alat yang dipukul
adalah shuttle cock dan alat pemukulnya berupa raket dan untuk memulai permainan dimulai dengan
pukulan servis dengan arah menyilang (diagonal). Bulu tangkis dalam permainannya setiap setnya terdiri
dari 21 point, dimana salah satu pemain yang mendapat nilai 21 dinyatakan pemenang pada set itu.
Bilamana pemain mendapat nilai 20–20 maka untuk menyelesaikan pada set itu dicari selisih 2 point dan
hitungannya dengan sistem rally point, keadaan tersebut disebut deuce. Permainan bulu tangkis dapat
dimainkan dengan tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran. Untuk
menjadi pemain yang berkualitas seorang pemain harus bisa memadukan kombinasi teknik pukulan,
gerak kaki, fisik yang baik serta emosional yang terkendali serta kematangan juara.
1. Variasi Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand
Pada dasarnya, dikenal tiga cara pegangan
raket, yaitu backhand, forehand, dan frying pen. Mengasosiasi
Namun, hanya dua bentuk pegangan yang sering
digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang Analisislah informasi yang telah Anda kumpulkan
raket forehand dan backhand. Semua jenis pukulan pada kegiatan Mengeksplorasi. Diskusikan informasi
dalam bulu tangkis dilakukan dengan kedua jenis tersebut dengan teman sebangku Anda.
pegangan ini. Pegangan raket yang benar, dan
memanfaatkan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok, dapat meningkatkan mutu
pukulan dan mempercepat laju jalannya kok.
a. Forehand grip (forehand)
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Pegang raket di tangan kiri dan posisi raket tegak lurus.
2) Tangan kanan memegang senar.
3) Tangan kanan arahkan ke pegangan raket.
4) Telapak tangan berada pada ujung pegangan tangan.
5) Jari telunjuk agak terpisah dari jari-jari lainnya.
6) Ibu jari melingkar wajar.
7) Jari-jari lainnya agak renggang.
b. Backhand grip (backhand)
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Ibu jari posisinya melingkar tegak lurus di sepanjang pegangan raket.
2) Ibu jari ke dalam sebagai pengungkit.
3) Pegangan berubah dengan berputarnya raket seperempat putaran.
c. Frying pen (servis)
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Letakkan raket di lantai, pegang dan angkatlah.
2) Bidang raket sejajar dengan tubuh.
3) Seperti memegang penggorengan atau palu.
Adapun servis adalah pukulan permulaan untuk memainkan bola. Servis merupakan pukulan
pertama untuk mengawali permainan bulu tangkis. Selain itu, servis juga dilakukan setelah bola mati.
Apabila terjadi kesalahan dalam servis maka akan menguntungkan lawan di antaranya poin untuk
lawan bila servis menyangkut atau gerakan servis salah. Servis yang tanggung untuk ganda sehingga
menyebabkan lawan dapat merusak pertahanan kita dengan pengembalian dari servis yang susah
dicapai oleh kita. Oleh karena itu, teknik ini harus mendapat perhatian utama sebelum memberikan
teknik yang lain dalam permainan bulu tangkis. Dalam permainan bulu tangkis, terdapat tiga jenis

16 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi)