Page 19 - pjok

Adapun cara pembelajaran untuk bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
adalah sebagai berikut.
a. Latihan I
Bermain 2 lawan 2 dengan teknik pukulan forehand dan backhand overhead.
1) Dimainkan oleh dua regu yang masing-masing terdiri atas 2 pemain.
2) Permainan diawali dengan pukulan servis forehand dan backhand.
3) Lama permainan 8-10 menit.
4) Regu yang koknya sering mati dianggap kalah.
b. Latihan II
Bermaian 3 lawan 2 dengan teknik pukulan forehand dan backhand overhead.
1) Dimainkan oleh dua regu, masing-masing regu terdiri 3 orang pemain dan 2 pemain.
2) Permainan diawali dengan pukulan servis forehand dan backhand.
3) Lama permainan 8-10 menit.
4) Regu yang koknya sering mati dianggap kalah.
c. Latihan III
Bermaian 3 lawan 3 dengan teknik pukulan forehand dan backhand.
1) Dimainkan oleh dua regu, masing-masing regu terdiri 3 orang pemain.
2) Permainan diawali dengan pukulan servis forehand dan backhand.
3) Lama permainan 8-10 menit.
4) Regu yang koknya sering mati dianggap kalah.
Permasalahan-permasalahan yang biasa terjadi dalam permainan bulu tangkis adalah sebagai
berikut.
a. Servis terjadi fault berarti servis salah, misalnya kaki diangkat, bola tidak dilepas, atau penerima
belum siap.
b. Pada permainan ganda, pasangannya boleh mengambil poin di luar dan di dalam lapangan.
c. Bola dipukul secara tidak bergantian (dimonopoli).
d. Pemain melakukan servis dan penerimaan servis tidak di petak, servis secara silang (diagonal).
e. Bola mengenai net, sehingga tidak sampai kotak lapangan lawan.
f. Pemain yang unggul dengan sengaja memperlambat permainan.
g. Meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.

Carilah artikel-artikel yang berkaitan dengan olahraga bola kecil. Susunlah menjadi sebuah kliping.
Kumpulkan kepada guru pada pertemuan berikutnya.

Pelajari kembali teknik pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulu tangkis. Lalu, praktikkan
teknik-teknik tersebut bersama teman Anda!

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas!
1. Jelaskan hakikat permainan bulu tangkis!
2. Sebutkan dua bentuk teknik pegangan raket yang sering digunakan dalam bulu tangkis!
3. Jelaskan cara melakukan servis panjang forehand!
4. Jelaskan perbedaan pukulan smes dan lob!
5. Bagaiamana cara melakukan gerakan servis backhand!
Aplikasi Pendidikan Nilai Karakter dan Budaya Bangsa

Menjadi seorang atlet yang berprestasi tidaklah mudah. Dibutuhkan kerja keras dan tekad yang kuat untuk meraih sebuah prestasi yang
membanggakan. Terapkan sifat kerja keras seorang atlet di sekolah agar Anda dapat menjadi siswa yang berprestasi dan mewujudkan
cita-cita yang ingin diapai. Jika cita-cita Anda telah terwujud, janglah sombong dan tetaplah menjadi pribadi yang rendah hati.

18 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi)