Page 18 - pjok

servis, yaitu servis pendek, servis tinggi, dan flick atau servis setengah tinggi. Namun, biasanya
servis digabungkan ke dalam jenis atau bentuk yaitu servis forehand dan backhand. Masing-masing
jenis ini bervariasi pelaksanaannya sesuai dengan situasi permainan di lapangan.
a. Servis forehand
1) Servis forehand pendek
Servis pendek bertujuan untuk memaksa lawan supaya
tidak dapat melakukan serangan, sehingga lawan dipaksa
berada dalam posisi bertahan.
2) Servis forehand tinggi
Servis forehand tinggi biasanya digunakan dalam
permainan tunggal. Gambar gerakan servis forehand.
b. Servis backhand
Servis ini biasanya digunakan dalam permainan ganda. Cara melakukannya sebagai berikut.
1) Salah satu kaki di depan, ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan.
2) Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan. Sikap badan tetap rileks dan konsentrasi.
3) Ayunan raket relatif pendek, sehingga kok hanya didorong dengan bantuan peralihan berat
badan dari belakang ke kaki depan, dengan irama gerak kontinu dan harmonis.
4) Arahkan bola dengan tepat.
2. Variasi Memukul Forehand dan Backhand
Teknik dasar memegang raket untuk pukulan forehand dan backhand harus dilakukan dengan
konsisten dan tepat dalam berbagai situasi.
a. Melakukan pegangan raket dan pukulan forehand arah bola lurus
Cara melakukannya sebagai berikut.
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan forehand, bergerak
berpindah tempat.
b. Melakukan pegangan raket dan pukulan forehand arah bola
menyilang lapangan.
Cara melakukannya sebagai berikut. Gambar pukulan forehand arah bola
1) Bola dipukul/diumpan teman. lurus.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan forehand, bergerak berpindah tempat.
c. Melakukan pegangan raket dan pukulan backhand arah bola lurus
Cara melakukannya sebagai berikut.
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan backhand, bergerak
berpindah tempat.
d. Melakukan pegangan raket dan pukulan backhand arah bola
menyilang lapangan
Cara melakukannya sebagai berikut. Gambar pukulan backhand arah
1) Bola dipukul/diumpan teman. bola lurus.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan backhand, bergerak berpindah tempat.
3. Bermain Bulu Tangkis dengan Peraturan yang Dimodifikasi
Tujuan dari kegiatan bermain bulu tangkis yang dimodifikasi sebagai berikut.
a. Siswa mampu menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari.
b. Siswa mampu menentukan posisi dalam tim sesuai dengan keterampilannya masing-masing.
c. Siswa mampu menggunakan taktik dan strategi
dalam bermain bulu tangkis. Mengomunikasikan
d. Siswa mampu mengidentifikasi saat yang tepat
untuk melakukan penyerangan dan pertahanan. Presentasikan hasil analisis Anda pada kegiatan.
e. Siswa mampu menciptakan suasana permainan Mengasosiasi di depan kelas. Teman-teman Anda
menjadi lebih rekreatif dan menggembirakan. yang lain akan menanggapi presentasi Anda.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi) 17