Page 5 - pjok

A. PERMAINAN SEPAK BOLA VARIASI
Permainan sepak bola merupakan salah satu jenis permainan bola besar. Sepak bola merupakan
permainan yang amat digemari di Indonesia, permainan sepak bola dilakukan dengan tujuan untuk
memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola.
Sepak bola merupakan permainan beregu, masing-masing regu terdiri dari sebelas orang pemain.
Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2 × 45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di
antara dua babak tersebut. Hal yang yang paling penting dalam permainan sepak bola adalah memiliki
keterampilan gerak untuk memainkan bola. Keberhasilan atau kemenangan dalam permainan sepak
bola adalah setiap pemain mempunyai skill individu yang baik. Macam-macam ketrampilan dasar pemain
sepak bola meliputi keterampilan mengumpan bola, menghentikan bola, keterampilan menggiring bola,
dan keterampilan menembak bola ke gawang lawan.
1. Variasi Keterampilan Gerak dalam Permainan Sepak Bola
a. Variasi mengumpan
Mengumpan (passing) adalah memberikan
bola kepada rekan setim yang bertujuan untuk Mengamati
tetap menguasai bola (ball possession). Passing
menjadi hal utama dalam sebuah permainan Amatilah pertandingan sepak bola yang ditayangkan
sepakbola. Sebuah serangan dibangun dari di televisi. Perhatikan mengenai teknik mengumpan
serangkaian proses passing. Macam-macam bola yang digunakan oleh salah satu tim.
passing dalam permainan sepak bola antara lain
sebagai berikut.
1) Mengumpan menggunakan kaki bagian dalam
Mengumpan dengan kaki bagian dalam, banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola jarak
pendek antara pemain satu dengan pemain lain. Tujuan mengumpan bola menggunakan kaki
bagian dalam adalah untuk mendapatkan bola yang akurat sesuai dengan sasaran dengan
jarak pendek, biasanya tendangan kaki bagian dalam digunakan saat operan pendek.
2) Mengumpan menggunakan kaki bagian luar
Mengumpan dengan kaki bagian luar banyak
digunakan dalam permainan sepak bola. Tujuan
megumpan bola menggunakan kaki bagian
luar untuk menghasilkan bola yang arahnya
melengkung ke luar dan sasarannya jauh.
3) Mengumpan menggunakan punggung kaki
Mengumpan dengan punggung kaki, banyak
dimanfaatkan untuk memberikan bola jarak
jauh antara pemain satu dengan pemain lain
dan bola agak deras, yang membedakan Gambar mengumpan menggunakan
dengan mengumpan menggunakan kaki kaki bagian luar
bagian dalam adalah perkenaan kaki dengan bola. Tujuan mengumpan bola menggunakan
punggung kaki adalah untuk menghasilkan bola yang arahnya mendatar.
4) Passing short chip
Passing ini digunakan untuk melintasi lawan yang mengeblok jalur passing.
5) Passing long chip
Passing ini juga sama fungsinya seperti passing short chip, biasanya digunakan saat bola
crossing dan tendangan sudut (corner kick).
6) Passing dengan menggunakan kepala
Passing ini dilakukan saat bola berada di atas udara.
b. Variasi menghentikan bola
Menghentikan bola (kontrol) adalah menghentikan bola yang sedang bergerak agar berada
dalam penguasaan kita. Tujuannya adalah untuk bisa menguasai bola saat kita mendapatkannya,

4 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi)