Page 65 - pjok

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, d, atau e di depan jawaban yang benar!
1. Pemain yang posisinya berada di antara b. penggunaan energi lebih efisien
para bek dan penyerang serta bertugas c. meningkatkan kelelahan
menghubungkan antara bek dan penyerang d. meningkatkan kesegaran jasmani
adalah …. e. peredaran darah menjadi lancar
a. midfielder d. defender 9. Mampu mengubah posisi dengan arah
b. striker e. forward berbeda, kecepatan tinggi, dan koordinasi
c. goal keeper gerakan yang baik disebut orang yang ….
2. Apabila server melakukan kesalahan pada a. kuat d. pintar
pukulan servis maka …. b. lincah e. cerdas
a. kok akan diganti c. lemah
b. nilai diberikan ke pihak lawan 10. Asal kata “badminton” diambil dari nama ....
c. servis akan diulangi lagi a. penemu permainan
d. pindah servis dan nilai bertambah b. kota penyelenggara kali pertama
untuk lawan c. alat yang digunakan
e. pindah servis d. orang yang mempopulerkan
3. Upaya menjangkau base dengan e. orang yang menemukan
cepat dengan cara meluncurkan dan 11. Induk organisasi softball di Indonesia
menyentuhkan anggota badan ke base adalah ….
disebut …. a. PBSI d. PERBASASI
a. swing d. sliding b. PERBASI e. PABBSI
b. grip e. follow through c. PBVSI
c. stance 12. Dalam pertandingan sepak bola durasi
4. Pada waktu melancarkan pukulan lurus, pertandingan tidak dihitung dalam kasus
sikap tangan yang digunakan untuk berikut, kecuali ....
memukul ialah .... a. pergantian pemain
a. bersedekap b. pelanggaran
b. siku sedikit dibengkokkan telapak c. off-side
mengepal d. corner-kick
c. lengan lurus telapak tangan terbuka e. pemain tergeletak
d. siku sedikit dibengkokkan telapak 13. Ketika permainan sedang berlangsung, wasit
mengepal tidak perlu menghentikan permainan untuk
e. lengan lurus telapak tangan mengepal sementara waktu, bila ada kejadian ....
5. Berikut ini yang termasuk posisi dalam a. pelanggaran
permainan bola voli adalah …. b. hands ball
a. center d. spiker c. pemain cedera
b. guard e. mid fielder d. heading
c. goal kipper e. pemain terkena kartu
6. Sikap tegak dengan satu kaki merupakan 14. Pukulan dari atas kepala yang seharusnya
gerakan dasar untuk melatih .… dilakukan dengan cara backhand tetapi
a. tendangan dilakukan dengan cara forehand disebut
b. tolakan pukulan ....
c. tangkisan a. offensive strokes
d. keseimbangan b. overhead strokes
e. kekuatan otot kaki c. arround the head strokes
7. Jenis latihan senam yang dapat d. devensife strokes
meningkatkan aktivitas jantung dan paru- e. forehand strokes
paru adalah senam .... 15. Teknik melempar bola dalam permainan
a. ketangkasan d. aerobik softball di bawah ini benar, kecuali ....
b. lantai e. irama a. teknik lemparan dengan ayunan datar
c. ketangkasan b. teknik lemparan dengan ayunan atas
8. Di bawah ini keuntungan dari latihan c. teknik lemparan ayunan samping
senam ritmik, kecuali …. d. teknik lemparan bawah
a. otot jantung menjadi lebih kuat e. teknik lemparan dengan lecutan tangan

64 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi)