Page 66 - pjok

16. Gaya yang sering digunakan dalam a. 1, 2, dan 3 d. 1, 3, dan 5
berenang adalah gaya .... b. 2, 4, dan 6 e. 1, 3, dan 4
a. dada d. punggung c. 2, 5, dan 6
b. bebas e. samping 23. Jumlah juri dalam pertandingan pencak
c. kupu-kupu silat adalah ....
17. Gerakan lompat jongkok merupakan a. 4 orang d. 7 orang
bagian dari gerakan senam .... b. 5 orang e. 8 orang
a. alat c. 6 orang
b. irama 24. Bagian tubuh yang tidak boleh dijadikan
c. ketangkasan sasaran tendangan adalah ....
d. kesegaran jasmani a. perut d. leher ke atas
e. kebugaran b. pinggang e. punggung
18. Penggabungan beberapa teknik dasar c. dada
disebut .... 25. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan
a. rangkaian d. koordinasi rohani di luar sisi psikologis adalah….
b. kombinasi e. teknik dasar a. mempertebal iman kita kepada Tuhan
c. skill yang Maha Esa
19. Perhatikan gambar berikut!
b. berkomunikasi positif
c. usaha untuk meminimkan masalah
d. selalu berpikir positif
e. positive thinking
Gambar di atas adalah latihan gerakan 26. Bentuk kesalahan perorangan dalam
renang gaya …. permainan bola basket adalah ....
a. bebas d. kupu-kupu a. menyikut lawan
b. dada e. katak b. pelanggaran 5 detik
c. punggung c. walking
20. Perhatikan gambar berikut! d. back ball
e. out ball
27. Arah sasaran pukulan tinju ditujukan ke ….
a. ulu hati d. perut
b. kepala e. muka
c. dagu
28. Latihan senam yang dilakukan sebelum
memulai aktivitas inti disebut ....
Gambar di atas adalah rangkaian gerakan a. pelemasan d. peregangan
dalam aerobik yaitu ….
a. weaving b. akhiran e. pendinginan
b. front kick c. pemanasan
c. side kick 29. Kekuasaan tertinggi untuk memutuskan
d. side standing cruch kejadian di lapangan selama permainan
e. kata adalah ....
21. Pada jalan cepat gerakan lengan harus a. wasit
seirama dengan .... b. ketua penyelenggara
a. langkah kaki c. kapten regu
b. panjang langkah d. pelatih
c. kecondongan badan e. offisial
d. gerak ke depan 30. Lapangan permainan softball berbentuk ....
e. bunyi peluit a. segi empat d. bujur sangkar
22. Perhatikan data berikut! b. segi lima e. persegi panjang
1) Tidur tepat waktu. c. segi enam
2) Begadang. 31. Berikut bukan cara yang benar untuk
3) Mendekatkan diri pada Tuhan. menahan bola adalah ....
4) Melihat kelebihan diri sendiri. a. menahan bola menyusur tanah
5) Meludah sembarangan. b. menahan bola di udara
6) Merokok. c. menahan bola memantul
Pola yang merupakan perilaku remaja d. menahan bola berhenti
yang harus dihindari adalah …. e. menahan bola bergulir di tanah

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi) 65