Page 71 - pjok

Uji kompetensi 19. a. menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin men-
garah jauh ke belakang garis lapangan
A. pilihan Ganda pembahasan: Pukulan lob atau clear tujuannya untuk
1. a. George Hancock menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah
pembahasan: Permainan softball berasal dari Amerika jauh ke belakang garis lapangan. Pukulan ini terdiri atas:
Serikat, yang diciptakan oleh bangsa Amerika yang Overhead lob dan Underhand lob.
bernama George Hancock pada tahun 1887. Kemudian 20. a. panjang 13,40 meter dan lebar 5,18 meter
pada tahun 1906 Lewis Robert menyusun peraturan pembahasan:
mengenai softball yang diperbaiki oleh Mathew pada a. Untuk permainan tunggal panjang 13,40 meter dan
tahun 1916. Permainan ini pertama kalinya sebagai lebar 5,18 meter.
pengganti permainan baseball, karena itu softball lebih b. Untuk permainan ganda panjang 11,88 meter dan
lunak bila dibandingkan dengan permainan baseball, lebar 6,10 meter.
jadi bila dipukul tidak terlalu jauh.
2. a. servis B. Uraian
pembahasan: Servis merupakan salah satu jenis 1. Dalam permainan softball/baseball terdapat dua regu,
pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dari sebelah yaitu regu pemukul dan penjaga.
sisi kanan lapangan dengan arah diagonal ke lapangan 2. Teknik memukul bola terdiri atas dua jenis pukulan,
lawan sebagai pembuka permainan dengan melewati yaitu pukulan dengan ayunan (swing) dan pukulan tanpa
atas net dalam permainan bulu tangkis. ayunan (bunt).
3. a. 14,03 meter 3. Terdapat 2 cara untuk mematikan lawan, yaitu mentik
pembahasan: Lapangan untuk putra dan putri bentuknya lawan dan membakar tempat hinggap.
sama, bedanya hanya pada jarak pitcher plate ke home 4. Smes penuh adalah smes yang dilakukan dengan cara
base, untuk putra 46 ft (14,03 m) untuk putri 40 ft (12,2 m). menggunakan daun raket dan memiliki kekuatan penuh.
4. b. sliding Akan tetapi, smes penuh mengakibatkan bola menjadi
pembahasan: Sliding adalah gerakan meluncur dengan kurang terarah.
menjatuhkan badan guna meng hindarai ketukan bola 5. Untuk mempercepat tempo permainan dengan me-
oleh pen jaga base. Setelah dapat mendekati base luncurkan bola serendah-rendahnya dengan dengan
yang dituju, pindahkan berat badan ke belakang dengan net dan juga untuk mengacaukan posisi lawan.
menjatuhkan badan bersamaan dengan salah satu kaki 6. Susunan pemainnya adalah sebagai berikut.
dijulurkan ke arah base. a. 1 orang = pitcher
5. b. throw in b. 2 orang = catcher
pembahasan: Throw in atau lemparan ke dalam c. 3,4,5 orang = base man/girl
terdapat pada permainan sepak bola. d. 6 = short stop, short fielder
6. e. bola e. 7,8,9 = left fielder, middle fielder, dan right fielder
pembahasan: Pukulan forehand adalah puku lan yang 7. Forehand drop adalah memukul bola dengan lembut
bertujuan untuk mengembalikan bola kepada lawan melewati net. Pada saat melakukan, pergelangan tan-
dengan cara mengendalikan gan tegak mengacung, dan posisi raket vertikal.
bola. 8. Prinsip-prinsip permainan net, yaitu sebagai berikut.
7. b. 9 orang a. Bola harus diambil di atas atau setinggi mungkin.
pembahasan: Softball adalah olahraga bola kecil b. Lambungan bola harus serendah mungkin dengan
beregu yang dimainkan setiap regunya terdiri dari net.
9 orang dengan teknik dasar lempar tangkap bola, c. Jatuhnya bola harus serapat mungkin dengan net.
memukul dan lari untuk menuju ke base. Olahraga ini d. Bola harus diambil sewaktu masih di atas, ka-
berasal dari Amerika yang diperkenalkan oleh George rena apabila diambil setelah bola di bawah akan
Hancock. Permainannya ditentukan dengan 7 inning. memperlambat permainan dan dapat memberikan
8. d. illegal pitch kesempatan lawan lebih siap untuk maju.
9. e. overhead smash 9. Cara melakukan servis pendek dengan backhand adalah
10. e. melempar bola sebagai berikut.
pembahasan: Beberapa strategi dalam permainan a. Posisi badan berdiri tegak menghadap ke depan.
softball/baseball adalah strategi mematikan lawan, b. Kok dipegang setinggi pinggang di depan badan.
strategi menangkap bola, strategi bertahan, dan strategi c. Tangan yang memegang raket di belakang kok yang
pukulan. akan dipukul.
11. a. cross smash d. Saat kok dipukul, gerak kok rendah di atas net.
pembahasan: Smes potong (cross smash) adalah smes 10. Waktu dalam permainan softball ditentukan oleh innnig.
yang dilakukan dengan cara menyilang dengan arah bola Setiap tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out
meluncur tajam dan terarah. dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1 inning. 1
12. a. servis inning sama dengan 1 babak pada olahraga lainnya.
pembahasan: Servis adalah pukulan pertama kali
untuk menyeberangkan shuttle cock ke arah diagonal di
lapangan lawan pada daerah servis. Adapun servis ini BAB 3
dapat dilakukan dengan servis pendek, panjang, kejut, Atletik
secara forehand maupun backhand. A. jAlAn cepAt
13. e. servis gebuk kasur latihan
pembahasan: Cukup jelas 1. Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga.
14. a. servis Secara garis besar jenis olahraga dalam atletik dapat
pembahasan: Servis adalah pukulan pertama kali dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat.
untuk menyeberangkan shuttle cock ke arah diagonal di 2. Jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang
lapangan lawan pada daerah servis. Adapun servis ini dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan
dapat dilakukan dengan servis pendek, panjang, kejut, tanah tetap terpelihara dan tidak terputus.
secara forehand maupun backhand. 3. Perbedaan jalan cepat dan lari yaitu gerakan jalan ce-
15. e. belakang pat selalu ada kaki yang berhubu-ngan/kontak dengan
16. c. empat tanah. Artinya, setiap saat salah satu kaki selalu terjadi
17. b. umpire kontak/menginjak tanah. Gerakan lari, ada saat melay-
18. b. backhand ang, pada waktu melangkah. Artinya, pada saat tertentu
pembahasan: Pukulan backhand, yaitu teknik memukul kedua kaki lepas atau tidak menyetuh/menginjak tanah.
kok dengan posisi punggung tangan menghadap ke
depan/ke arah datangnya kok.

70 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X SMA/MA Semester 1 (Kurikulum 2013 Edisi Revisi)