Page 31 - Sutthikan
P. 31
24
8. การออกก าลังการที่ไม่มีการเคลื่อนไหวมาก มี่ความรุนแรง เป็นการออก
ก าลังกายประเภทใด
ก. Statics
ข. Isotonics
ค. Aerobics
ง. Anaerobic
9. การวิ่งมาราธอน วิ่งจ๊อกกิ้ง เดินระยะทางไกล ขี่จักรยานทางไกล เต้นแอโรบิค ว่ายน ้า
เป็นการออกก าลังกายประเภทใด
ก. Statics
ข. Isotonics
ค. Aerobics
ง. Anaerobic
10. นายสมชายอายุ 20 ปี อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจควรจะเป็นเท่าไร
ก. 200 ครั้งต่อนาที
ข. 220 ครั้งต่อนาที
ค. 240 ครั้งต่อนาที
ง. 260 ครั้งต่อนาที
