Page 42 - E-MODUL PRODI PIAUD PJOK

a. Lempar. Gerak arah suatu benda yang digenggam
dengan mengayun tangan kearah tertentu. Gerak
dilakukan menggunakan kekuatan tangan dan
lengan.
b. Tangkap. Upaya tangkap dilakukan dalam
bentuk gerak tangan, menghentikan objek
bergulir di lantai, objek terdekat. Sumber : peta-hd.com
c. Menyekap. Gerak menjaga keseimbangan tubuh sambil berdiri dengan 1 kaki lainnya
diangkat diayunkan ke depan.
d. Memukul. Memukul bola dapat dilakukan dengan cara : awalnya anak mencoba
mengayunkan tangan lengan lurus kedepan dan keatas. Gerakannya akan berkembang.
Pendidikan jasmani olahraga, gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Ketiga
bentuk gerakan dasar di atas sering kita dengar, hafalkan.
Keterampilan motorik yang dikembangkan di masa kanak-kanak menyediakan blok bangunan
untuk pola gerakan khusus olahraga di tahun-tahun berikutnya. Umumnya, kurikulum pendidikan
jasmani sekolah dasar di sekolah umum Malaysia berfokus pada pengembangan keterampilan
motorik dasar di semua tingkat pendidikan dasar. Keterampilan motorik dasar terdiri dari
keterampilan gerak dan manipulasi objek, yang umumnya dikembangkan selama sekolah dasar. Ada
dukungan luas dalam literatur bahwa dalam konteks khusus olahraga, keterampilan motorik
dasar dapat dipercaya memisahkan anak-anak dengan potensi olahraga. Alasannya adalah gerakan
mendasar menuju pengembangan keterampilan atletik yang lebih terspesialisasi yang diperlukan
untuk kesuksesan masa depan dalam olahraga pilihan apapun. Telah dikemukakan bahwa tanpa
perkembangan keterampilan motorik dasar yang memadai selama masa kanak-kanak, prestasi
khusus olahraga di masa depan dapat dicapai. Berdasarkan premis ini, tampaknya logis untuk
menerapkan tes keterampilan motorik dasar untuk memilih atlet muda potensial dengan tujuan
mengidentifikasi anak sekolah usia dini yang mungkin diperlukan.
Keterampilan gerak dalam proses pembelajaran senam dianggap sebagai instrumen untuk
mengoptimalkan proses didaktik, pedagogis, psikologis, biomekanik berdasarkan pengajaran dan
konten pendidikan anak. keterampilan gerak yang mengungkap kelemahan teknis tersembunyi
dalam berbagai fase pelatihan atletik pesenam. Dalam proses alih teknologi, karakter dengan tugas
memecahkan, mempengaruhi dan saling tergantung sangat penting. Latihan senam belajar
menekankan transfer vertikal - urutan algoritmik dari latihan mengatasi kesulitan yang semakin
meningkat dari profil yang sama atau berbeda. Penulis juga menyoroti pencapaian transfer
horizontal selama proses pembelajaran senam. Persiapan Psikologis (PP) merupakan faktor
fundamental penting dalam setiap program pelatihan olahraga. Persiapan ini sangat penting dan
berpengaruh bagi keberhasilan atlet. Periodisasi adalah prinsip dasar pembinaan atletik yang
memungkinkan pelatih merencanakan dan mengontrol proses latihan. Program pelatihan tipikal
terdiri dari tiga fase utama: persiapan, kompetisi, dan transisi. Pelatihan untuk fase ini mencakup
empat persiapan berbeda: fisik, teknis, taktis, dan psikologis. Dalam program latihan yang ideal,
masing- masing dari keempat senyawa tersebut harus dikoordinasikan dengan senyawa lainnya
pada setiap tahap latihan.
Keharmonisan menciptakan keindahan, dan pendidikan kerukunan adalah model dasar untuk
pelaksanaan pendidikan yang berorientasi pada sifat. Pendidikan jasmani yang harmonis dapat
memberikan pengalaman olahraga yang baik kepada siswa, merangsang minat siswa terhadap
pendidikan jasmani, dan mendorong terwujudnya secara aktif tujuan “multiple effect” dari

36 E-modul Pendidikan Jasmani Untuk Mahasiswa Piaud