Page 89 - 7สุขศึกษา ทช11002.indd

��

4. ทักษะการคิดอยางมีวิจารณญาณ (Critical Thinking) เปนความสามารถ

ในการคิดวิเคราะหขอมูลตางๆ และประเมินปญหาหรือสถานการณที่อยูรอบตัวเราที่มีผลตอ

การดําเนินชีวิต
5. ทักษะการสื่อสารอยางมีประสิทธิภาพ (Effective Communication)

เปนความสามารถในการใชคําพูดและทาทางเพื่อแสดงออกถึงความรูสึกนึกคิดของตนเองได
อยางเหมาะสมกับวัฒนธรรมและสถานการณตางๆ

6. ทักษะการสรางสัมพันธภาพระหวางบุคคล(Interpersonal Relationship)

เปนความสามารถในการสรางความสัมพันธที่ดีระหวางกันและกัน และสามารถรักษา

สัมพันธภาพไวไดยืนยาว

7. ทักษะการตระหนักรูในตน (Self Awareness) เปนความสามารถในการ

คนหารูจักและเขาใจตนเอง เชน รูขอดี ขอเสียของตนเอง รูความตองการ และสิ่งที่ไมตองการ

ของตนเอง

8. ทักษะการเขาใจผูอื่น (Empathy) เปนความสามารถในการเขาใจ

ความเหมือนหรือความแตกตางระหวางบุคคล ในดานความสามารถ เพศ วัย ระดับการศึกษา

ศาสนา ความเชื่อ สีผิว อาชีพ ฯลฯ ชวยใหสามารถยอมรับบุคคลอื่นที่ตางจากเรา เกิดการ

ชวยเหลือบุคคลอื่นที่ดอยกวา หรือไดรับความเดือดรอน เชน ผูติดยาเสพติด ผูติดเชื้อเอดส

9. ทักษะการจัดการกับอารมณ (Coping with Emotion) เปนความสามารถ

ในการรับรูอารมณของตนเองและผูอื่น รูวาอารมณมีผลตอการแสดงพฤติกรรมอยางไร รูวิธีการ

จัดการกับอารมณโกรธ และความเศราโศก ที่สงผลทางลบตอรางกาย และจิตใจไดอยาง

เหมาะสม

10. ทักษะการจัดการกับความเครียด (Coping with stress) เปนความ

สามารถในการรับรูถึงสาเหตุ ของความเครียด รูวิธีผอนคลายความเครียด และแนวทางในการ

ควบคุมระดับความเครียด เพื่อใหเกิดการเบี่ยงเบนพฤติกรรมไปในทางที่ถูกตองเหมาะสมและ

ไมเกิดปญหาดานสุขภาพ

สุขศึกษา พลศึกษา ระดับประถมศึกษา : (ทช 11002) 89
ส�ำนักงำน กศน.จังหวัดกำฬสินธุ์