Page 146 - สุขศึกษาพลศึกษา ม.ปลาย.indd

ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย (หลักสูตร กศน. 2551) ~ 1 ~ รายวิชาสุขศึกษา พลศึกษา
1. ระบบผิวหนังมีหน้าที�ในการควบคุมเรื�องใด
ก. การใช้นํ�าตาลของร่างกาย

ข. การเจริญเติบโตของร่างกาย
ค. อุณหภูมิของร่างกายให้คงที�

ง. อัตราการเปลี�ยนอาหารเป็นความร้อนและพลังงาน

ตอบ ค. อุณหภูมิของร่างกายให้คงที�

2. ถ้าดื�มนํ�าน้อยและนํ�ามีตะกอน จะมีผลเสียต่ออวัยวะในข้อใด

ก. ไต
ข. ลําไส้เล็ก

ค. ท่อปัสสาวะ

ง. กระเพาะอาหาร
ตอบ ก. ไต เพราะ ไต เป็นอวัยวะที�ทําหน้าที�ขับถ่ายของเสีย และเป็นอวัยวะสําคัญของระบบทางเดินปัสสาวะ

3. ข้อใดเป็นวิธีการดํารงประสิทธิภาพการทํางานของระบบกายหายใจได้ดีที�สุด
ก. พักผ่อนให้เพียงพอ

ข. ทําจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส
ค. อยู่ในที�ซึ�งมีอากาศบริสุทธิ�

ง. รับประทานอาหารที�มีประโยชน์
ตอบ ค. อยู่ในที�ซึ�งมีอากาศบริสุทธิ�

4. ข้อใด ไม่ใช่ การปฏิบัติตนเพื�อเสริมสร้างพัฒนาการ

ก. การบริหารจิต
ข. การออกกําลังกาย

ค. การบริโภคอาหาร
ง. การปฏิบัติหน้าที�การงาน

ตอบ ง. การปฏิบัติหน้าที�การงาน

การบริหารจิต เป็นพัฒนาการด้านอารมณ์
การออกกําลังกาย เป็นพัฒนาการด้านร่างกาย

การบริโภคอาหาร เป็นพัฒนาการด้านร่างกาย

5. ข้อใดคือสิ�งที�ควรทําเป็น อันดับแรก เมื�อถูกล่วงละเมิดทางเพศ

ก. เดินหนีให้เร็วที�สุด

ข. ต่อว่าด้วยถ้อยคําที�รุนแรง
ค. ตั�งสติ และตั�งใจปฏิเสธอย่างจริงจัง

ง. พูดปฏิเสธด้วยนํ�าเสียงและท่าทางที�จริงจัง
ตอบ ก. เดินหนีให้เร็วที�สุด

146 รายวิชาสุขศึกษา พลศึกษา (ทช31002) ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย
สำ�นักง�น กศน.จังหวัดก�ฬสินธุ์