Page 43 - 救國團土城中心108-5期 好讀版電子簡章

IC313 放鬆修復瑜珈 09/07-10/26 六 09:40-11:10 8堂 $2,400 12 邱奕樺

為僵硬人設計的保健瑜伽。您是否擁有不動如山的肩頸？固若磐石的腰背？經期前後的難言困擾？

還是冰冷手腳？配合每週不同主題，帶您一步步放鬆再伸展，適合無瑜伽經驗的初學者。※運動課

程，請自帶毛巾，水壺

塑身瑜珈提斯入門
IC314 09/01-10/27 日 10:00-11:30 7堂 $2,000 10.5 黃子娟
【09/15、10/13停課】

本課程藉由瑜珈提斯伸展全身，達到纖腰、塑身、豐臀、美腿的功效，舒展筋骨使體態勻稱，緩和

身心，紓解壓力並改善體質。(孕婦不宜、初學者或是調理身體者報名時請先告知)

運動 老愛 晨型 快閃 工商 文創 兒童 語文 烘焙 權益須知