Page 56 - MAJALAH 105

• Kursi ergonomis (adjusted chair). kurang baik dapat meningkatkan akibat terlalu sering duduk di
kelembaban ruangan. Hal ini belakang meja, sehingga aktivitas
• Jarak meja dengan paha 20 cm. dapat mengakibatkan gangguan gerak mereka kurang. Hal tersebut
kesehatan yang disebut “Humidifier dapat menyebabkan aliran darah
• Senam waktu istirahat. Fever”. Timbulnya humidifier fever kurang lancar sehingga timbul
ini bisa terjadi karena perawatan masalah pegal-pegal, linu di daerah
Rekomendasi untuk Keselamatan AC yang tidak baik/teratur dan punggung, pinggang, leher dan
dan Kesehatan Kerja (K3) Perkan- seringnya frekuensi pemakaian AC bahu.
toran, yang penting diperhatikan, (±10 jam/hari).
ada tiga hal yang perlu dilakukan, Kebiasaan lainnya seperti mero-
antara lain: Kemudian ada faktor fisik. Yaitu kok, minum kopi, dan alkohol juga
bisa termasuk benda ataupun zat sering menimbulkan masalah,
1. Perlu membuat leaflet/poster yang terdapat di kantor dan secara kebiasaan makan makanan cepat saji
yang berhubungan dengan fisik dapat menularkan penyakit. (karena kurangnya waktu istirahat)
penggunaan komputer di setiap Misalnya, karpet yang biasa di- sering menimbulkan masalah yang
unit kerja. gunakan untuk melapisi ruangan serius seperti stroke dan jantung
ber-AC di perkantoran, apabila tidak koroner. Bagi operator komputer,
2. Mengusulkan kepada pusat pro- dijaga kebersihannya maka dapat sering timbul masalah dengan
mosi kesehatan untuk membuat menimbulkan tumpukan debu halus penglihatannya seperti mata
poster/leaflet. yang bila tersebar terbawa angin perih, berair, dan mata merah, dan
dan terhirup pekerja kantoran akan kebiasaan para pekerja untuk lembur
3. Penggunaan komputer yang bebas mengganggu kesehatan. dapat merangsang timbulnya stress
radiasi (liquor crystal display). akibat terlalu memaksakan diri
Faktor lainnya adalah faktor dalam bekerja
Faktor-Faktor Timbulnya sani tasi. Ini seringkali dijumpai di
Penyakit perkantoran disediakan minuman Dan, terakhir faktor struktur
ataupun dapur bagi para staf dan bangunan dan lingkungan kerja. Hal

Dalam lingkungan perkantoran karyawannya. Bila kebersihan yang sering menimbulkan masalah
sering dijumpai, terutama, penyakit air minum tersebut tidak terjaga antara lain : ventilasi, pencahayaan,
tidak menular meskipun tidak maka dapat dapat juga menjadi dan sanitasi yang kurang memenuhi
menutup kemungkinan adanya salah satu faktor yang mendukung persyaratan. Sedangkan masalah
penyakit menular dan kecelakaan penyebaran penyakit. Selain itu kesehatan yang mungkin timbul
kerja yang khusus menurut ienis toilet bagi pekerja perkantoranpun antara lain : sesak nafas, asma, dan
pekerjaan dan lingkungan kerjanya. harus dijaga kebersihannya agar pneumoconiosis.
jangan sampai menjadi sumber dan
Seperti, contohnya, pekerjaan media penyebaran penyakit. Semoga artikel ini dapat memberi
labo ratorium menghadapi risiko manfaat dan berguna untuk
keracunan atau terkena penyakit Perlu diketahui pula, ada beberapa membenahi dan menciptakan
yang bibitnya berada pada bahan faktor yang mendorong timbulnya ling kungan perkantoran yang
yang diperiksa, bekerja pada masalah-masalah kesehatan memenuhi persyaratan Keselamatan
suatu reaktor atom disertai risiko tersebut, seperti, faktor sosial dan Kesehatan Kerja (K3). Amin.
gangguan risiko bahan radioaktif, ekonomi. Salah satu masalah yang
pekerjaan kurir berisiko mengalami sering timbul adalah stress. Pada Sumber:
kecelakaaan kerja. Untuk pekerjaan umumnya stress yang mereka alami
yang demikian sangat perlu disebabkan karena terlalu banyaknya (Sumber : DR. Suma’mur P.K., M.Sc., 2009.
diselenggarakannya jaminan kece- pekerjaan dan juga adanya konflik Higiene Perusahaan dan Kesehatan Kerja
lakaan dan penyakit akibat kerja , dengan sesama rekan kerja rekan (HIPERKES), Sagung Seto, Jakarta)
atau dengan atasan. Stress ini
Adapun faktor-faktor yang men- termasuk dalam masalah kesehatan Dewan Keselamatan dan Kesehatan
du kung timbulnya penyakit ter- mental dan psikologi. Kerja Nasional, Pedoman praktis Ergonomik
sebut, antara lain karena ventilasi Petunjuk yang mudah diterapkan dalam
dan sistem pendingin ruangan Kemudian faktor yang lainnya meningkatkan keselamatan dan kondisi
(AC/ Air Conditioner). Di Indonesia, adalah faktor risiko dan gaya hidup kerja, Kantor Perburuhan Nassional (ILO)
AC dipakai di banyak tempat pekerja perkantoran. Gaya hidup bersama dengan Asosiasi Ergonomik
termasuk lingkungan kerja. Apalagi yang salah sering menimbulkan Internasional (IEA),2000, Jakarta
penggunaan AC yang berfungsi masalah pada para pekerja, seperti,

56 PARLEMENTARIA EDISI 105 TH. XLIII, 2013