Page 29 - PJOK BG KLS III

a. Elemen Keterampilan Gerak
1) Aktivitas Pengembangan Gerak Dasar

Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

2) Aktivitas Gerak Dominan Senam
Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam.

3) Aktivitas Gerak Berirama

Mempraktikkan gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
dengan atau tanpa iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.
4) Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (kondisional)

Mempraktikkan gerak dasar satu gaya renang dalam aktivitas pilihan permainan
dan olahraga air.

b. Elemen Pengetahuan Gerak

1) Aktivitas Pengembangan Gerak Dasar

Memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana atau tradisional.
2) Aktivitas Gerak Dominan Senam

Memahami berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam
aktivitas senam.

3) Aktivitas Gerak Berirama
Memahami gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
dengan atau tanpa iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

4) Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (kondisional)
Memahami gerak dasar satu gaya renang dalam aktivitas pilihan permainan dan
olahraga air.

c. Elemen Pemanfaatan Gerak

1) Aktivitas jasmani dan aktivitas kebugaran untuk pemeliharaan dan peningkatan
kesehatan:

Bagian 1 | Panduan Umum 15