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Une fois votre seuil de conscience abaissé à la fin de la phase 2, procédez
comme suit :

Toujours les yeux fermés, en suivant votre respiration abdominale, énoncez
la formule suivante : " Voilà, je suis maintenant dans un état de détente corporelle
et mentale total, le seuil de ma conscience est abaissé. Je vais compter jusqu'à 5.
À 5, ma conscience étant ouverte, j'implanterai librement dans mon inconscient une
suggestion.

" 1. Mon inconscient est mon autre allié précieux. À 5, il sera dynamisé et
recevra librement une suggestion dont j'ai besoin pour changer véritablement mon
existence.

" 2. Mon inconscient est totalement réceptif. Au bout des deux cycles
respiratoires à venir, ma suggestion s'implantera définitivement et résolument dans
mon inconscient.
" 3. Premier cycle : J'expire, mon inconscient reçoit ma suggestion (énoncez-la
et si possible visualisez-vous dans cette situation). J'inspire, mon inconscient reçoit

ma suggestion (énoncez-la et si possible visualisez-vous dans cette situation).
" 4. Deuxième cycle : J'expire, mon inconscient reçoit ma suggestion (énoncez
-la et si possible visualisez-vous dans cette situation). J'inspire, mon inconscient
reçoit ma suggestion (énoncez-la et si possible visualisez-vous dans cette situation).

" 5. Voilà, mon inconscient a reçu de façon définitive et durable ma suggestion,
qui, à partir de cet instant, va changer le cours de mon existence. "
Restez dans cet état et visualisez votre suggestion en vous imaginant dans la
situation décrite.

Par exemple, si vous désirez gagner beaucoup d'argent, voyez-vous entouré de
richesses matérielles, ou visualisez des liasses de billet, un compte en banque bien rempli…
Ne pratiquez aucune censure. Imaginez toute idée, image, pensée, même les

plus folles, les plus irréalistes ou les plus inimaginables (pour l'instant) pour
parvenir à votre but.
Si vous formez ces suggestions, elles ont leur raison d'être, quelles que soient
leurs formes.

Soyez cette fois un émetteur actif. Investissez-vous dans vos visualisations.
L'inconscient possède sa propre logique souvent fort différente de la nôtre. Gravez-
y vos idées de toutes les manières possibles, même les plus originales ou
apparemment impossibles à réaliser.

Ouvrez les yeux et revenez à votre état de conscience habituel en douceur
en programmant, par exemple, une formule du type : " Voilà, cette séance

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