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subliminale est maintenant finie. Je vais revenir à mes activités (ou je vais
m'endormir si vous pratiquez au coucher). "
(Option)

Notez dans votre cahier les principales suggestions conscientisées durant la
séance. (…) Contentez-vous de reporter uniquement les dix premières suggestions
ou capacités cachées apparues.

Méthode subliminale complète de suggestion volontaire de l'inconscient

Phase préliminaire
Phase 1. La détente-visualisation du corps. Phase 2.
Abaissement du seuil de conscience.

Voir ci-dessus Méthode subliminale complète de remontée libre des
suggestions de l'inconscient

Phase 3. Suggestion volontaire de l'inconscient.

Une fois votre seuil de conscience abaissé à la fin de la phase 2, procédez
comme suit :
Toujours les yeux fermés, en suivant toujours votre respiration abdominale,
énoncez la formule : " Voilà, je suis maintenant dans un état de détente corporelle

et mentale total, le seuil de ma conscience est abaissé. Je vais compter jusqu'à 5.
À 5, ma conscience étant ouverte, j'implanterai librement dans mon inconscient une
suggestion (énoncez-la).
" 1. Mon inconscient est mon allié précieux. À 5, il sera dynamisé et recevra

librement la suggestion suivante (énoncez-la) dont j'ai besoin pour changer
véritablement mon existence.
" 2. Mon inconscient est totalement réceptif. Au bout des deux cycles
respiratoires à venir, la suggestion suivante (énoncez-la) s'implantera
définitivement et résolument dans mon inconscient.

" 3. Premier cycle : J'expire, mon inconscient reçoit ma suggestion (énoncez-la
et si possible visualisez-vous dans cette situation) . J'inspire, mon inconscient
(énoncez-la et si possible visualisez-vous dans cette situation).

" 4. Deuxième cycle : J'expire, mon inconscient reçoit ma suggestion (énoncez
-la et si possible visualisez-vous dans cette situation) . J'inspire, mon inconscient
(énoncez-la et si possible visualisez-vous dans cette situation)
" 5. Voilà, mon inconscient a reçu de façon définitive et durable cette
suggestion (énoncez-la), qui, à partir de cet instant, va changer le cours de mon

existence. "

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