Page 42 - DigitalBook

• Fă o plimbare in aer liber

• Deconectează-te de la lumea virtuală

• Meditează

• Discută cu o personă care îți e dragă

• Dansează

• Scrieți toate gândurile într-un jurnal

• Numără până la zece

• Zâmbește

• Ascultă muzica ta preferată

Evitarea

stresului