Page 33 - Seni Musik Kelas VII

1) Kepala dimiringkan ke kiri, ke kanan, ke depan, atau ke belakang.

2) Posisi dagu terlalu rendah atau terlalu tinggi.
3) Posisi antarbahu berbeda, misalnya bahu kanan lebih tinggi dari bahu
kiri.
4) Badan ditekuk dan dada didorong ke dalam.
5) Perut atau panggul yang terlalu menonjol.
6) Punggung tidak lurus.
7) Posisi panggul condong ke kanan atau ke kiri.

8) Lutut terkunci ke belakang.
9) Posisi kaki terlalu dekat atau terlalu jauh.
Kesalahan­kesalahan di atas dapat diperbaiki dengan melatih ke­
selaras an tubuh di depan cermin. Ciri utama dari kesalahan yang ber­
kaitan dengan posisi tubuh adalah munculnya kesalahan lain yang ber­
hubungan dengan kesalahan pertama. Misalnya, posisi tubuh yang buruk
menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan, kemudian meng ganggu
fungsi dari organ penghasil vokal. Hal ini karena fungsi pe nyangga yang
ditopang oleh struktur tulang tubuh mengalami beban yang berbeda­
beda pada otot di sekitarnya.
Kesalahan yang sering dilakukan oleh penyanyi adalah menopang
beban tubuh dengan satu kaki dalam waktu yang cukup lama sehingga
kaki penyanyi mengalami ketegangan. Masalah ini dapat kalian atasi
dengan mengubah posisi kaki yang menopang beban badan sesering
mungkin. Selain itu, penyanyi sering mengalami ketegangan di area betis
akibat posisi lutut yang didorong terlalu jauh sehingga menyebabkan
otot kaki bagian atas dan bawah, serta otot dasar panggul berkontraksi
dan menyumbat peredaran darah.
Kesalahan tersebut menandakan adanya gangguan pada fungsi otot,
yaitu otot berkontraksi akibat ketegangan yang berlebihan dalam jangka
waktu yang lama. Pada situasi seperti ini, terdapat tanda­tanda kelelahan
pada otot yang tampak, seperti munculnya tremor atau ge metar disertai
rasa nyeri. Jika ketegangan ini berlangsung dalam waktu lama, fungsi otot
akan hilang. Secara visual, kesalahan terkait tegangan dapat diidentifikasi
dengan dua cara, yaitu sebagai berikut.
1) Adanya getaran atau guncangan pada tubuh atau anggota tubuh.

2) Munculnya ketegangan pada tubuh atau bagian tubuh.
Kalian dapat melakukan berbagai cara untuk menghindari posisi
tu buh yang salah dan memperbaiki kesalahan posisi tersebut, misalnya
sebagai berikut.
1) Melakukan peregangan sebelum bernyanyi dan tidak terlalu me­
maksakan tubuh atau anggota tubuh.

Bab I Bernyanyi Solo 21