Page 29 - PJOK SMK Kelas X

3. Menggiring Bola
Menggiring bola dalam permainan bola basket adalah cara yang dapat
dilakukan agar bola mendekati area pertahanan lawan dengan memantulkan
bola berulang kali pada posisi yang tepat, yaitu menggunakan satu tangan.
Menggiring bola dapat dilakukan dengan berjalan maupun berlari. Solusi
utama bahwa setiap pemain harus menggiring bola adalah tidak ada
kesempatan untuk mengoper bola pada rekan satu tim.
Di samping itu ruang yang terbuka juga menjadi potensi pemain
mendekati area pertahanan lawan untuk selanjutnya berusaha
menembakkan bola dan memperoleh poin. Tidak ada batasan setiap
pemain dalam menggiring bola, hanya saja setiap melakukan penyerangan
tim dibatasi waktu sehingga tidak boleh melebihi batas waktu tersebut.
Berikut beberapa gerak spesifik menggiring bola pada permainan bola
basket.

a. Dribble In Out

Gerak spesifik menggiring bola dengan arah in and out ini biasanya
dilakukan sebagai awalan untuk melewati lawan yang berada di depan
kalian. Gerak bola, tubuh dan langkah kaki membuat lawan mengikuti
kalian ke mana pun bergerak. Sehingga dengan tambahan akselerasi
yang lebih cepat, kalian dapat mendahului gerakan dan melewati kondisi
lawan yang lengah.

Smart Learning

Agar lebih mudah memahami
gerakan menggiring bola dalam
permainan bola basket kalian
bisa melihat video dengan
memindai QR Code berikut.

Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.16 Dribble in out
1) Awalan

Posisikan tubuh sedikit membungkuk dan condong ke depan. Kedua
kaki sejajar dengan lutut sedikit ditekuk.

2) Gerakan Inti Sumber: https://bit.ly/3B6ZQ11
Pegang bola dengan salah satu tangan dan pantulkan bola ke bawah Setelah menyaksikan video
di depan (in) dari posisi kalian berdiri, lalu bawa bola ke samping tersebut coba kalian peragakan
(out) setelah terpantul. Ikuti gerak langkah kaki dan badan sesuai kemudian catatlah kesulitan
arah bola. Jika bola in bawa badan masuk ke dalam dan jika out yang kalian temui dan tanyakan
kepada guru kalian
bawa badan ke samping. Secara singkat masukkan bola ke dalam, lalu

Bab I Permainan Invasi 15