Page 134 - Encuentra tu persona vitamina

Luis tiene la autoestima muy baja, es muy inseguro y busca la aprobación de los demás en todo
momento, ya que nunca la recibió en casa de pequeño.

¿Cuánto influye?

No es algo exacto ni desde luego matemático, pero puede ser orientativo
como adulto que intentas entender tu historia o como padre que tienes hijos y

quieres ayudarles a sacar su mejor versión.
Esa influencia es especialmente fundamental hasta los seis años —en torno
a un cincuenta por ciento—; de los seis hasta los doce años vuelve a tener una

importancia de un veinticinco por ciento y el resto de la vida de otro
veinticinco por ciento. Estas cifras son aproximadas, no exactas, pero me
parece que reflejan la importancia de cada una de esas etapas.
Uno puede haber disfrutado de un apego seguro y sano con sus padres, pero
tener la mala suerte de toparse con una relación de pareja terrible y agresiva

o con un jefe complicado, y eso generará heridas y podrá influir en la actitud,
en los miedos y en la voz interior. Pero si la infancia ha sido relativamente
buena, la sanación de esos momentos será más sencilla. Esto lo explica de
forma maravillosa Boris Cyrulnik; la seguridad que tiene un adulto proviene

del sistema de apego que se creó. Las heridas no hacen el mismo daño si se
producen en una persona con una grabadora sana y un apego seguro, que con
una grabadora destructiva y agresiva y un apego inseguro.
Esa voz marca de cierto modo nuestra autoestima y genera en muchos
instantes problemas de indecisión. La propia vida se nos hace un mundo

porque nunca sabemos dónde está la decisión correcta. Elegir significa tener
una idea sobre las cosas, más o menos clara, tener pilares firmes en los que
apoyarnos para tomar decisiones, elegir y actuar. Para ello hay que saber
quién soy yo, qué me gusta, qué me disgusta, cuáles son mis límites y a qué

estoy dispuesto a renunciar en la vida.

Las personas con baja autoestima
tienen una voz interior que les machaca.