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un dolor inmenso en su corazón, y faltan palabras que puedan describir lo que
sienten. Narrar las historias da sentido a los traumas y ordena los

pensamientos. Por eso fomento ser capaz de narrar integrando el trauma, para
convertirlo así en algo más digerible y coherente.
Hace unos años realicé un curso maravilloso sobre trauma impartido por
dos psiquiatras, el doctor Alberto Fernández Liria y la doctora Beatriz
Rodríguez Vega, quienes explicaron la importancia de la mentalización, es

decir, de la capacidad de percibir o interpretar la conducta de los demás
mientras somos capaces de entender el propio comportamiento a la vez que
identificamos estados mentales —emociones, intenciones, creencias,
sentimientos e ideas propias y ajenas—. Es como una forma de empatía

superior. En las personas que han sufrido traumas severos, esa capacidad de
mentalizar se bloquea.
En Camboya, las jóvenes violadas mostraban un tono emocional bajo,
mínima energía al hablar y un lenguaje poco coherente al relatar las historias
vividas. Esas niñas —al igual que las personas con traumas severos— suelen

tener un hemisferio derecho menos desarrollado y maduro que otras personas
de su edad que no han pasado por esas historias dolorosas.
Una manera de estimular su hemisferio derecho es mediante juegos,
música, bailes, arte —¡la arteterapia puede generar cambios espectaculares!

—, contacto físico y el abrazo. En estos casos el médico debe entrar de forma
paulatina en la vida de quien tiene delante. Esperando y avanzando.
Analizando cada efecto producido en el paciente para seguir midiendo los
pasos que se deben tratar.

7. ¿CÓMO INTERPRETO LAS COSAS ?

He repetido en numerosas ocasiones que la felicidad no es lo que nos pasa,

sino cómo lo interpretamos. Esa interpretación depende de tres factores: el
sistema de creencias —lo que pensamos y esperamos de la vida—, el estado
de ánimo y la capacidad que tenemos para filtrar la información y quedarnos
con lo importante —el sistema reticular activador ascendente—. En los
últimos tiempos he añadido un esquema que creo que puede ser muy útil para

entender mejor la interpretación que cada uno realiza de lo que va