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CARACTERÍSTICAS Y RASGOS

Los rasgos principales de una persona altamente sensible son:

— Observadores. Captan con gran intensidad los estímulos (ruidos,
sabores, colores, olores, comentarios, expresiones faciales…). De
hecho, según algunos estudios, tienden a procesar los estímulos
percibidos por los sentidos de forma diferente.

— Sienten con mayor intensidad.
— Disfrutan hablando de sentimientos. Este dato es importante, ya que
algunos hombres se sienten raros e incomprendidos al hablar de sus
emociones.

— Tienen más facilidad para sentirse cansados y agobiados ante el
exceso de estímulos.
— Poseen gran capacidad de reflexión sobre la información que les
llega.
— Suelen medirse más y ser más cautelosos antes de enfrentarse a una

situación o a un reto.
— Procesan la información con mucha sutileza.
— Pueden asociar rasgos de una personalidad obsesiva.
— Son más sensibles a la crítica y al rechazo.

— Son más empáticos.
— La frustración les hace sufrir más.
— Les gusta ayudar y suelen ser solidarias/os.
— Necesitan sus pequeños momentos de soledad.

LA SENSIBILIDAD EN LOS HOMBRES

En los últimos años he sentido un enorme interés en comprender cómo

funciona el mundo emocional y sentimental de los hombres —supongo que
tener cuatro hijos varones también ha influido—. Busco profundizar en su
sensibilidad, no solo de los PAS, sino en general, y me parece interesante
apuntar unas ideas al respecto.
Creo que he sido capaz de captar y entender la sensibilidad del varón

gracias a que varios hombres de mi círculo cercano poseen rasgos de alta