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¿CÓMO AFECTA UNA PERSONA TÓXICA
AL ORGANISMO Y A LA MENTE ?
Como ya te he explicado, el estado de alerta transforma nuestro organismo
en minutos. Cuando estamos preocupados por algo, cuando nos sentimos
amenazados o rechazados, el sistema de alerta se activa segregando dos
hormonas: la adrenalina y el cortisol, que son las sustancias que nos ayudan a
hacer frente a ese desafío mediante la lucha o la huida.
Cuando uno está cerca de una persona tóxica, entra en estado de alerta y
segrega cortisol.
El problema se produce cuando esa relación se convierte en crónica y
dañina, sin salida, ya que puede derivar en consecuencias físicas y
psicológicas severas.
Cuando uno se encuentra cerca de alguien tóxico hay una alteración en el
organismo. Pero sucede algo similar cuando lo trae a su mente, es decir, gran
parte del problema de estas relaciones traumáticas y dolorosas reside en
nuestro cerebro. Pensar en encararse a ellas tiene un efecto muy similar al
enfrentamiento en sí. Para trabajar cómo gestionar personas de este perfil hay
que analizar cuánto hay de real y cuánto existe tan solo en nuestra cabeza; eso
nos ayudará a manejar la situación de forma mucho más práctica.
La mente y el cuerpo no distinguen lo real de lo imaginario.
El ejemplo de la suegra es un clásico, ya que es un «personaje» que todos
visualizamos con facilidad. Yo tengo mucha suerte con la mía, pero he
escuchado historias relacionadas con ellas que llegan a quitar el sueño. Uno
