Page 132 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?
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¿Qué suele haber detrás de no perdonarnos? En el caso de César
hay:
Autoexigencia excesiva.
Mala relación con la culpa.
Idea rígida de fidelidad.
Autocrítica destructiva.
Naveguemos en la cabecita de César.
Autoexigencia excesiva
Maltratarme no me ha servido para equivocarme menos,
pero he conseguido un odio hacia mí mismo precioso.
¿Recuerdas que aprendimos a bailar según cómo vimos que los
demás bailaban con nosotros y con ellos mismos? Pues la forma de
gestionar cómo nos tratamos después de haber cometido un error
también la aprendemos de ellos:
Si cuando somos pequeños vemos que nuestras personas influyentes se tratan mal
cuando cometen errores o nos tratan mal cuando cometemos errores, aprendemos que los
errores merecen un castigo.
Si cuando somos pequeños vemos que nuestras personas influyentes se tratan con cariño
cuando cometen errores o nos tratan con cariño cuando cometemos errores, aprendemos
que los errores son algo normal y que no merecen un castigo.
A César sus padres no le castigaban cuando se equivocaba, pero su
madre es muy exigente y siempre se ha castigado por pequeños fallos.
Esto hizo que él aprendiera que está mal equivocarse y que los errores
merecen castigo.
