Page 41 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

Ejercicio 1.
Vete a paseo

Lee este ejemplo de carta para ayudarte a «soltar» a tu ex.

Hola, ____:
Se me hace dificilísimo escribirte y eso que sé que no vas a leer esta carta. Te escribo
porque necesito expresar lo que siento y aprender a dejarte ir.
Hemos intentado que esto funcione tantas veces que creo que seguir intentándolo solo nos
haría más daño. Ambos coincidimos en la idea de que una pareja tiene que sumar y los dos
nos merecemos empezar a sumar y que nos sumen otras personas.
Hemos vivido cosas increíbles que tal vez solos no habríamos vivido, y ese aprendizaje nos
va a acompañar siempre en nuestras vidas. Tú te llevas un pedacito de mí dentro de ti y yo
me llevo un pedacito de ti dentro de mí.
Pienso que he tenido la suerte de acompañarte en el camino estos años, pero también que
tengo que aprender a continuar mi camino solo y a dejarte a ti seguir sin mí.
Aunque mi cerebro ahora se empeñe en idealizarte y recordarme solo lo bueno de la
relación, soy consciente de que a veces éramos totalmente incompatibles y de que nos
costaba comunicarnos y ponernos límites de forma amable, algo que trataré de no repetir en
mis relaciones futuras.
Me he dado cuenta de que me había abandonado para pasar más tiempo contigo, lo que
me había hecho más dependiente de ti, más exigente contigo y también más infeliz —algo que
trataré de no repetir en próximas relaciones—.
No necesito estar con nadie si estoy bien conmigo, así que a partir de hoy voy a poner el
foco en mí y en darme lo que yo necesito y quiero. Voy a hacer las cosas que siempre he
querido, voy a aprender cosas nuevas, a salir con personas que no conozco, a viajar, a reír y a
reencontrarme para poder estar bien sin necesitar a nadie. Te agradezco lo que has
compartido conmigo y te deseo lo mejor.

Ahora escríbele tú una carta a tu ex. Requisitos:

Dile cómo te sientes y el objetivo de la carta.
Trata de expresar lo bueno que te ha aportado la relación.
Trata de expresar las cosas que no te gustaban de la relación y que justifican querer
dejarle.
Termina la carta comprometiéndote a autocuidarte y a poner el foco en ti.
No te dejes para después y comienza a escribirla ya, tal vez te ayude.