Page 70 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

con cada relación y fuera consciente de lo que le hace sentir bien y que
en función de eso eligiese a qué relaciones dedicarle tiempo.

Sería interesante también indagar en sus verdaderas necesidades.

Normalmente, cuando tenemos una relación difícil con otra persona,
suele estar cubriendo necesidades afectivas nuestras. Puede ser una

necesidad de ser importante para alguien, de validación o de estar

acompañada, por ejemplo. Podríamos enseñarle a Tamara a reconocer

esas necesidades suyas y cómo cubrirlas por ella misma de una forma
sana mientras le enseñamos a forjar otros vínculos afectivos sanos en

los que pudiera apoyarse.

Falta de autoestima

Si para querer a alguien tienes que dejar de quererte tú, ahí

no es.

Uno de los requisitos para tener una relación difícil es una baja
autoestima. Cuanto menor sea, más probable será tener este tipo de

relación. Las personas que han vivido maltratos suelen desarrollar una

idea de mierda de sí mismas y esto hace que se sientan atraídas por
otras que les hacen sentir inferiores, y lo peor de todo es que ni siquiera

son conscientes.

Necesitamos que Tamara se quiera a sí misma por encima de todo,
porque si se quiere sanamente, no va a caer tan fácilmente en las redes

de Aroa. ¿Y cómo conseguimos que se quiera? En primer lugar,

motivándole a que se vea como un ser humano digno de amor, a pesar
de no haberlo recibido como se merecía en su infancia. En segundo

lugar, enseñándole cómo perdonarse por todo lo que ha tenido que