Page 73 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

Fomenta tu independencia, date cuenta de que disfrutas de ti mismo haciendo cosas solo
y que no necesitas a nadie para estar bien.
Expresa tus emociones, permítete sentirlas y atiende tus necesidades afectivas.

Test para saber si tienes patrones

tóxicos de relación

1. Siento que necesito a esa persona y que nunca me voy a poder desenganchar
de ella:
Sí | No

2. Estar con esa persona me hace sentir inferior a ella:
Sí | No

3. No importa lo mal que me trate, siempre le abro la puerta de nuevo:
Sí | No

4. Mi estado de ánimo depende del contacto con esa persona:
Sí | No

5. Sufro a causa de la relación con esa persona:
Sí | No

Autocorrección

1. Si has respondido a todas que no, parece que no tienes patrones tóxicos de
relación.

2. Si has respondido sí a dos o menos, tal vez tengas algún patrón tóxico de
relación.

3. Si has respondido a tres que sí, tal vez tengas varios patrones tóxicos de
relación.