Page 7 - REVISTA MONOGRAFIA PROGRAMA DE PREVENCION
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2. EJERCICIOS
POSTURALES
Una buena postura nos beneficia en nuestra
salud y estética. Por ello, es necesario
mantener una correcta alineación de nuestra
columna vertebral, músculos, articulaciones y
ligamentos, para que nuestro cuerpo utilice el
mínimo esfuerzo para realizar alguna
actividad o mantener la postura estática.
