Page 10 - REVISTA MONOGRAFIA PROGRAMA DE PREVENCION
P. 10
3 INCLINACIÓN LATERAL
DE CUELLO
¿Cómo se realiza?
1. Sentado con la espalda recta,
inclina el cuello llevando la
oreja hacia el hombro hasta
donde pueda
2. Se mantiene ahí por 5
segundos, lo mismo hacia el lado
contrario.
¿Cuántas veces debo realizar?
- Repetimos 5 veces por lado
