Page 8 - EBOOK - 10 PUNCA OBESITI
P. 8
2. MAKANAN RINGAN ( ‘JUNK FOODS’)
Makanan ringan atau Jajan (Junk Food) adalah makanan yang
dibuat menggunakan karbohidrat proses halus dan hanya
mempunyai nilai kalori sahaja tanpa khasiat nutrisi yang lain.
Produk makanan ringan atau jajan ini di cipta dengan pelbagai
bahan tambahan atau additif untuk menjadikannya sedap, murah,
tahan lama di rak-rak jualan dan susah untuk berhenti
memakannya.
8 | P a g e
