Page 145 - BUKU TEORI PRAKTEK PENDIDIKAN REKREASI_DRAFT 3_Neat

6.3 Hight Activity

High activity dalam konteks olahraga petualangan

mengacu pada kegiatan yang melibatkan intensitas fisik dan

mental tinggi, yang sering kali menantang keterampilan,

stamina, dan keberanian peserta. Aktivitas ini biasanya

membutuhkan persiapan fisik yang matang, kemampuan

teknis tertentu, serta fokus mental yang tinggi. Jenis kegiatan

ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran,

tetapi juga memberikan sensasi petualangan, tantangan, dan

adrenalin.

Ciri-Ciri High Activity:

1. Intensitas Tinggi: Aktivitas fisik dalam high activity biasanya

menuntut daya tahan tubuh, kekuatan otot, ketangkasan, serta

keseimbangan mental yang baik.

2. Tingkat Kesulitan yang Beragam: Kegiatan ini sering kali

memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi dibandingkan low

activity, dan dapat disesuaikan berdasarkan kemampuan

peserta. Namun, tetap ada standar minimal dari segi

kemampuan fisik dan keterampilan yang harus dipenuhi.

3. Resiko yang Lebih Tinggi: Karena melibatkan aktivitas fisik

yang ekstrem, ada risiko kecelakaan yang lebih tinggi,

sehingga penting untuk menerapkan langkah-langkah

keselamatan yang ketat.

4. Peralatan Khusus: Beberapa jenis high activity memerlukan

penggunaan peralatan khusus, seperti tali, harness, helm,

dayung, atau sepeda gunung.

144