Page 147 - BUKU TEORI PRAKTEK PENDIDIKAN REKREASI_DRAFT 3_Neat

3. Mountain Biking (Bersepeda Gunung):

Mountain biking melibatkan bersepeda di medan terjal dan

berbatu, dengan tantangan seperti tanjakan curam,

turunan ekstrem, serta tikungan tajam. Aktivitas ini

memerlukan keseimbangan yang baik, kekuatan otot, serta

kecepatan reaksi dalam mengatasi medan yang sulit.

Risiko jatuh dan cedera cukup tinggi dalam kegiatan ini,

sehingga peserta harus memiliki keterampilan teknis

bersepeda yang memadai serta menggunakan alat

pelindung seperti helm dan pelindung lutut.

4. Bungee Jumping:

Bungee jumping melibatkan melompat dari ketinggian

yang ekstrem dengan tali elastis yang terikat pada tubuh.

Ini adalah aktivitas yang sangat menantang mental karena

melibatkan lompatan bebas dari ketinggian.

Persiapan mental sangat penting, dan meskipun risiko

cedera relatif rendah dengan penggunaan peralatan yang

tepat, peserta perlu memiliki keberanian dan kepercayaan

pada sistem keselamatan.

5. Paragliding (Paralayang):

Paragliding adalah olahraga yang memungkinkan peserta

terbang bebas menggunakan parasut sambil meluncur

dari tempat yang tinggi. Aktivitas ini memerlukan

keterampilan dasar dalam mengendalikan arah terbang,

keseimbangan, serta memahami angin dan kondisi cuaca.

146