Page 16 - Fit ohne Geräte

Taille durhängen ließen. Tausend Liegestütze (und einen für Teamwork),

weil wir zu viel Klebeband auf unseren Snoreln haen.
Aber egal wie hart diese sweißtreibenden Workouts au waren, am
slimmsten war das Swimmen. Während der ersten Woen des Trainings

maten die Auszubildenden no Witze auf dem Weg zum Swimmbad.
Na ses Woen herrste auf der Busfahrt dorthin nur no stille Angst.
Man häe eine Stenadel fallen hören können. Es war das Swimmtraining,
das hauptsäli für die hohe Abbruquote des Kurses verantwortli war.
Man konnte jederzeit aufhören wenn man entsied, dass die Ausbildung

nit das Ritige für einen war, sagte man einfa: »I höre auf.« Man
konnte jederzeit während des Trainings aus dem Wasser steigen, in sein
Zimmer gehen und eine Pizza essen.

Wir gingen von montags bis freitags ins Swimmbad, und für Auszubildende
gab es nur drei Wege, um aus dem Wasser zu kommen: das Training
erfolgrei absließen, aufgeben oder bewusstlos aus dem Wasser gezogen
werden dann dure man gerade lange genug draußen bleiben, um wieder
zu si zu kommen, bevor man wieder ins Wasser musste, um die Aufgabe zu

erfüllen, aufzugeben oder wieder bewusstlos zu werden. Wenn man bei einer
Aufgabe versagte, musste sie wiederholt werden, und jeder Versu wurde
swerer und swerer, besonders Aufgaben wie das Bergen von Ausrüstung.

Man musste zum Bo den des Be ens tauen, die Ausrüstung ablegen und sie
in perfekter Reihenfolge auf dem Grund platzieren, um sie dann für die
Inspektion wieder anzulegen. Ode r das Knoten-Maen unter Wasser: Wir
mussten drei versiedene Knoten perfekt in vier Meter Tiefe maen und
dabei zwisen den Taugängen Wasser treten. Wir lernten durzuhalten,

unten zu bleiben und es beim ersten Mal zu saffen, egal, wie smerzha es
war. Es ging darum, alles zu geben. Nur so hae man Erfolg.
Di eses Training wurde »Indoc« genannt neun Woen volles Programm,

während neun Ausbilder so viele wie mögli von uns zum Aufgeben bringen
wollten. Als i das Training zum zweiten Mal durlief, saffte ein Team
aus zwölf Auszubildenden es bis zur Abslussprüfung und alle bis auf einen
bestand sie. Ein Teamkamerad el beim 4000-Meter-Flossenswimmen
dur. Wir mussten ein letztes Mal zum Swimmbad zurü, damit er seine

Prüfung wiederholen konnte. Meine Zeit war gekommen.
I weiß no, wie i im Bu s saß und bereute, dass i davon gesproen
hae, den Unterwasserrekord zu breen. I wusste, dass meine

Teamkameraden das nit vergessen würden, und kurze Zeit später fragte
einer von ihnen: »Willst du wirkli versuen, diesen Rekord zu breen?

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