Page 17 - Fit ohne Geräte

Wirst du das wirkli tun?« I wollte ihm die Nase breen, aber stadessen

brate i ein »Ja« hervor. I hae mi festgelegt, und er late über die
alen, die mir bevorstanden. Aber er hae ret, es wurde Zeit, meinen
Worten Taten folgen zu lassen.

Als unser Teamkamerad seine Prüfung im Flossenswimmen wiederholte,
saß i am Rand des Swimmbeens, entspannte mi und atmete. I hae
eine beängstigende Aufgabe vor mir. Da s srelie Gefühl, nit atmen zu
können, ist überwältigend, und i wusste, wenn i einmal startete, würde
i nit wieder an die Ob erfläe kommen, bis meine Kameraden mi

bewusstlos aus dem Wasser zogen. I hae mir vorgenommen, einen
Wahnsinnsrekord zu breen. Airman First Class Switzer, ein über 1,90 Meter
großer Hosulswimmer, hae den Rekord von 116 Metern aufgestellt. I

weiß no, als i sagte, nadem i den Kurs begann, dass von allen
Rekorden der Unterwasserrekord der beeindruendste sei. Für einen
Rekruten, der si son bei 25 Metern Unterwasserswimmen quält,
seinen 116 Meter übermensli. Und hier war i, vier Monate später, am
Ende meines zweiten Trainings, bereit, diesen Rekord zu breen.

Mit den Füßen auf der Be enkante rief i: »Bereit, ins Wasser zu gehen,
Sergeant!«
»Gehen Sie ins Wasser!«, rief der Ausbilder.

»I gehe ins Wasser, Sergeant!«
I stand am Be enrand, atmete und entspannte mi für einige Minuten,
während meine Teamkameraden warteten, bereit, mi aus dem Wasser zu
ziehen, wenn nötig. I nahm meinen letzten tiefen Atemzug, taute unter
und stieß mi von der Wand ab.

Na zwei Monaten ununterbroenem Teamwork konnte i plötzli nits
und niemanden mehr sehen oder hören außer mir selbst. Meine totale
Konzentration lag auf meinen Swimmzügen und auf der Entspannung.

Swimmen, gleiten, entspannen Swimmen, gleiten, entspannen Bis
sließli mein Körper swerer wurde, weil i nit atmete. Aber mein Ziel
stand fest, und mein Wohlbefinden würde mi nit davon abhalten.
Bei der 50-Meter-Marke ng i an, mi ritig slet zu fühlen, und kurz
date i daran, mi einfa hinzustellen und über die ganze Sae zu

laen, aber i konnte es nit. De r Verstand sut immer na einem
Ausweg, wenn es swierig wird. Die Herausforderung bestand darin, si zu
entspannen, korrekte Be wegungen beizubehalten und weiterzumaen,

während der Körper darum beelt, dass man aufhört. Swimmen, gleiten,
entspannen Swimmen, gleiten, entspannen Anspannung, Panik und

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