Page 74 - 100일 프로젝트

100일 프로젝트

4장. 파워낭독

토 일 월 화 수 목 금
1주: 체크리스트와 배움

습관들은 서로 연관성이 있기 때문에 하나의 습관이 새로 생길 때마다 그 전에 만들어졌던
습관들이 강화되고 심화되는 효과가 있다. 또한 습관을 만드는 데 익숙해질수록 그 속도는
점점 더 빨라진다. 그러니 서두르지 말고 쉬운 것부터 하나씩 해결하면 된다.

일단 결심을 했다면 100 일 프로젝트를 꾸준히 실행하기 위해서는 체크리스트를 써야 한다.

체크리스트는 100 일간 실행한 것을 체크리스트에 표기하는 것이다.

체크리스트를 쓰는 방법은 간단하다. 매일 해야 할 습관이나 일을 구체적이고 명확하게 기
입한다. 습관 만들기를 시작할 첫날부터 순서대로 1 일에서 100 일까지의 숫자를 쓴다. 매
일 계획표대로 실행하고 잠자기 전, 체크리스트에 목표를 달성했음을 잘 보이게 표시한다.
펜으로 실행한 항목에 체크하면 된다.

대수롭지 않은 것 같은 이 간단한 방법이 실행력을 높인다. 습관을 만드는 데 큰 도움을 준
다. 체크리스트를 만들면 목표로 했던 기간에서 얼마나 진행되었는지 눈으로 바로 확인할
수 있어서 좋다. 매일의 계획 실천 상태를 손으로 표기하면서 점검하고 하루를 되돌아보는
계기를 제공한다. 직접 진행사항을 표시하기 때문에 하루하루 목표를 향해가는 성취감과 재
미도 느낄 수 있고, 시간의 소중함을 일깨워주는 효과도 있다.

배움 명언

공부를 잘한 사람만이 성공하는 것은 아니다. 배운 것을 응용할 줄 알아야 한다. / 손자병법

때맞춰 면학에 힘써라. 세월은 사람을 기다리지 않는다. / 도잠

만난 사람 모두에게서 무언가를 배울 수 있는 사람이 세상에서 제일 현명하다. / 탈무드

배우고 생각하지 않으면 어둡고, 생각하고 배우지 않으면 혼돈스럽다. / 공자

노력이 적으면 얻는 것도 적다. 인간의 능력은 그의 노고에 달렸다. / 헤리크
사람의 위대함은 노력에 의하여 얻어진다. 문명이란 노력의 산물이다. / 스마일즈

실패를 걱정하지 말고 부지런히 목표를 향해 노력하라. 노력한 만큼 보상받을 것이다. -노

만 빈센트 필

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