Page 6 - 메타코칭 나공 플래너 스타트 매뉴얼

메타코칭 주도습관

자기공부습관

◆ 자기공부습관은 ‘자기주도적으로 살아가기’ 단계이다.

자기주도적으로 살아가기는 ‘믿음이 목표에 먼저 가 있는 것’이다. 과거의 삶도 결코 의미 없이

동떨어진 삶이 아닌 미래와 현재와 과거가 동일선 상에서 흘러가고 있다. 그래서 자기주도적으로
사는 사람은 과거에 대해 후회하지 않는다. 또한 현재를 주도하며 산다.

◆ 자기공부습관의 목표는 자발성, 주도성을 갖는 것이다.

자기공부습관은 바로 자발성으로부터 시작된다. 자발성은 스스로 만들어가는 것이지 절대로 거
저 주어지는 것이 아니다. 주도성은 하고 싶은 일을 적극적이고 끈기 있게 추구하는 성질이다. 주
도적인 사람이 되기 위해서는 명확한 중점 목표를 달성할 때까지 노력한다.

◆ 자기공부습관은 ‘오늘 주도→주간 주도→월간 주도→프로젝트 주도’로 진행한다.

일간자기공부습관을 가지고 오늘을 살아야 한다. 주간자기공부습관을 가지고 이번 한 주를 살

아야 한다. 월간자기공부습관을 가지고 한 달이 시작되면 살아야 한다. 인생-로드맵을 구성하고
삶을 프로젝트화 해야 한다. 프로젝트를 주도하는 습관을 가지고 살아야 한다. 프로젝트는 장기
간에 걸쳐서 진행하기 때문에 어려움을 극복하는 힘이 있어야 한다.

◆ 자기공부습관은 구체적인 계획과 체크를 플래너에 하면서 개선된다.

자기공부습관은 목표성취를 위해 시간과 에너지를 주도적으로 사용하는 습관이다. 주도적인
사람은 심사 숙고하여 의사결정을 한다. 그런 면에서 주도적인 사람은 자기 가치가 뚜렷하고, 원
칙을 기준으로 행동한다. 자기공부습관은 딱 한 지점에서 일어난다. 그것은 표출이다. 표출한다

는 것은 자기가 실행하는 것이다. 그 경험을 통하여 자기공부습관은 개발된다.

◆ 자기공부습관이 주는 첫 번째 선물은 ‘자발성’, 두 번째 선물은 ‘주도성’이다.

자발성은 영향의 선순환을 만든다. 우리는 다른 사람들에게 영향을 주거나 받는다. 그들이 형
성한 성격이나 특질로 자신도 영향을 받게 된다. 만약 우리가 다른 사람들에게 주도성의 습관을
들이도록 한다면, 마찬가지로 우리 자신도 동일한 습관을 들이게 된다. 만약 남에게 증오와 시기,

실망의 씨앗을 뿌린다면 이러한 것들이 자기 자신에게 돌아올 것이다.
주도성은 행복의 선순환을 만든다. 다른 사람에게 행복을 나눠주지 않으면 자신도 행복을 느
낄 수 없는 법이다. 이 행복을 나눠주는 것은 전적으로 주도적이어야 하며 힘들어하는 사람들에
페이지6 게 따뜻한 햇볕을 나눠주려는 것 이외의 다른 목적이 있어서는 안 된다.

자기공부습관 ∙ 조각시간활용습관 ∙ 밸런싱습관